|
|
|
|
|
webslaf
|
 |
« ตอบ #2 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 14:59:34 » |
|
อ่ะคับ ผมก็ ปั่นอยู่ แต่ระยะสั้นๆ ประมาณวันละ 20 กม. แต่ไม่ บ่อย ก็ รู้สึกว่า สุขภาพ ดีขึ้น แต่ช่วงนี้ ไม่ ค่อยได้ ปั่น เตะบอล ซะมากกว่า  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
2E ปีศาจ... (น้าแม๊ก ว่ามางั้น) รอวันกลับมา....เหมือนเดิม
|
|
|
|
AE80
|
|
« ตอบ #3 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 15:08:48 » |
|
ดี ๆ คร้าบ
กำลังรอรถ Wahoo อยู่ครับพ้ม พอดีน้องชายอยู่ร้านโปรไบค์
รถไม่เข้าซักที อยากปั่น ๆ ๆ  ได้มาแล้วเอามาโชว์หน่อยนะครับสีดำใช้ป่าวครับ |
|
|
|
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 02 เมษายน 2553 14:22:27 โดย AE80 »
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
pat1
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #4 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 15:27:10 » |
|
อยากปั่นมั่งจังเลยค่ะ ปัญหาคือกว่าจะกลับจากที่ทำงานก็เย็นมากแล้ว กำลังนึกอยากได้จักรยานแม่เหล็กแบบปั่นอยู่กับที่น่ะ..แต่ปั่นแล้วน่องจะโป่งขึ้นมั้ยคะ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
AE80
|
|
« ตอบ #5 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 15:27:25 » |
|
อ่ะคับ ผมก็ ปั่นอยู่ แต่ระยะสั้นๆ ประมาณวันละ 20 กม. แต่ไม่ บ่อย ก็ รู้สึกว่า สุขภาพ ดีขึ้น แต่ช่วงนี้ ไม่ ค่อยได้ ปั่น เตะบอล ซะมากกว่า 20 กม. ก็ถือว่าดีแล้วนะครับผมก็ประมาณนี้ล่ะครับ ถ้าไม่มีออกทริปไกลๆ เตะบอลก็ได้ครับ แต่จะไม่ดีสำหรับคนที่ เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ เพราะการวิ่งน้ำหนักจะกดลงที่หัวเข่ามากว่าการปั่นจักรยานครับ แนะนำ คนอ้วน ที่จะลดน้ำหนักควรจะใช้จักรยานในการออกกำลังกายแทนการวิ่งครับ คนอ้วนที่วิ่งบ่อยๆจะทำให้ ข้อหัวเข่าเสื่อมเร็วกว่าปกติครับ.... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
AE80
|
|
« ตอบ #6 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 15:38:25 » |
|
อยากปั่นมั่งจังเลยค่ะ ปัญหาคือกว่าจะกลับจากที่ทำงานก็เย็นมากแล้ว กำลังนึกอยากได้จักรยานแม่เหล็กแบบปั่นอยู่กับที่น่ะ..แต่ปั่นแล้วน่องจะโป่งขึ้นมั้ยคะ ไม่ขึ้นครับ ผมปั่นมา7-8เดือนแล้วปั่นเช้า-เย็นทุกวันยังไม่ขึ้นกว่าเดิมเลย ถ้าจะขึ้นคงต้องปั่นระดับซ่อมแข่งเลยครับ ส่วนตัวอยากให้มันโตๆเลยครับจะได้เป็นนักปั่นน่องเหล็ก..อิ..อิ.... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
RinSa YoYoLive
|
|
« ตอบ #7 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 16:00:45 » |
|
ปั่นกลางอากาศก็ได้มั่ง ลดพุงไปในตัว  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
KKK_KKK
|
|
« ตอบ #8 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 16:37:11 » |
|
ปั่นมาสิบปีแล้วค้าบ หมดเป็นแสน เหอๆ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
nba2k9
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #9 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 16:39:19 » |
|
ผมปั่นแถวเรียบทางด่วน รามอินทรา-อาจณรงค์ครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
AE80
|
|
« ตอบ #10 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 16:52:39 » |
|
ผมปั่นแถวเรียบทางด่วน รามอินทรา-อาจณรงค์ครับ
ว่างๆมาปั่นที่นครนายก บ้างนะครับ เดียวนำทริปให้เลยครับ ผมปั่น สาย นครนายก-ท่าด่าน เป็นประจำครับ หรือท่าออกทริปกับเพื่อนๆก็ ขึ้นเขาใหญ่ และก็เขาอีโต้ปราจีนครับ.... ดูจากชื่อแล้ว ขี่TREK ด้วยหรือเปล่าครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
RinSa YoYoLive
|
|
« ตอบ #11 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 17:09:29 » |
|
ปั่น BMX ร่วมกลุ่มได้ป่าว |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
~ Funky_nu_NoO :
|
|
« ตอบ #12 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 17:09:55 » |
|
ผมเคยปั่นจริงจังเมื่อ 2-3 ปีที่แล้วครับ โดยหาทริปในเว็บของ Thaimtb เค้าจะรวมกลุ่มกันทุกวันอาทิตย์ กลุ่มไหนจัดทริปใกล้กับเราก็เข้าไปนัวได้เลย ไม่เกี่ยงว่าต้องใช้รถแพงๆ ครึ่งแสนเท่านั้น จะใช้รถรุ่นเก่าสนิมเกาะก็ไม่มีใครว่า (แต่สภาพรถต้องพร้อมครับ เพื่อจะได้ตามกลุ่มทัน) โดยความเร็วที่ใช้ก้ประมาณ 25-30 ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป ช่วงนั้นหุ่นผอมเพรียวเลย...ออกแดดอย่าลืม Sunblock เสื้อแขนยาว น้ำ และที่สำคัญ "หมวกกันน๊อค" ครับผม อยากปั่นมั่งจังเลยค่ะ ปัญหาคือกว่าจะกลับจากที่ทำงานก็เย็นมากแล้ว กำลังนึกอยากได้จักรยานแม่เหล็กแบบปั่นอยู่กับที่น่ะ..แต่ปั่นแล้วน่องจะโป่งขึ้นมั้ยคะ น่องปูดหายห่วงครับ ถ้าไม่ได้โหมบดเกียร์หนัก ปั่นสบายๆ เอารอบขาล่ะจะเพรียวสวย ปิ๊ด~ปิ้ว ว  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
~ Funky_nu_NoO :
|
|
« ตอบ #13 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 17:11:17 » |
|
เท่าที่ดู p'AE-80 คงสังกัดในกลุ่มนครนายกแล้วแน่เลย |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
|
|
nba2k9
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #15 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 18:33:07 » |
|
ผมปั่นแถวเรียบทางด่วน รามอินทรา-อาจณรงค์ครับ
ว่างๆมาปั่นที่นครนายก บ้างนะครับ เดียวนำทริปให้เลยครับ ผมปั่น สาย นครนายก-ท่าด่าน เป็นประจำครับ หรือท่าออกทริปกับเพื่อนๆก็ ขึ้นเขาใหญ่ และก็เขาอีโต้ปราจีนครับ.... ดูจากชื่อแล้ว ขี่TREK ด้วยหรือเปล่าครับ มีสองคันครับ trek เสือภูเขา กับ Specialized ทัวริ่ง ปี2009ครับ ช่วงนี้อากาศร้อนมากครับ ออกทริปไม่ไหว ต้องปั่นกินลมตอนเย็นอย่างเดียวครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
Nu MaI <RZ>
|
|
« ตอบ #16 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 18:38:08 » |
|
haro f2 ขอแจมด้วยน๊า  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
อู๋ อยุธยา
|
|
« ตอบ #17 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 20:36:15 » |
|
เคยเห่อปั่นอยู่พักนึง ร่างกายดีขึ้นค่อนข้างชัดเจน ระบบขับถ่ายดีขึ้น หายใจโล่งขึ้น ได้กำลังมากขึ้นเวลาต้องทำงานที่ต้องใช้แรงเยอะ ๆ
อีกประเด็นนึงที่ชอบมาก คือหลับสบายขึ้น ตื่นมาสดชื่นกว่าแต่ก่อนที่จะปั่น
ผมจะปั่นตอนเย็น ๆ ห้าโมงไปแล้ว แดดไม่แรงมาก เลยไม่ค่อยกลัวดำเท่าไหร่(จริงๆ ก็ดำอยู่แล้วหละ แต่ไม่อยากดำมากไปกว่านี้)
ช่วงนี้จอดฝุ่นเกาะเลย ต้องหาจังหวะไปซะหน่อยแล้ว
ใครจะเริ่มเล่น อย่าเพิ่งลงทุนจักรยานมากนัก ซื้อแบบต่ำกว่าหมื่นขี่ไปก่อน
ถ้าชอบ ค่อยขยับเล่นดี ๆ เพราะหลายคน ลงทุนซื้อแบบดี ๆ สุดท้าย จอดเอาไว้ตากผ้าขี้ริ้ว เสียดายของ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
นาน ๆ แวะมาที
|
|
|
|
AE80
|
|
« ตอบ #18 เมื่อ: 24 มีนาคม 2553 23:56:55 » |
|
เท่าที่ดู p'AE-80 คงสังกัดในกลุ่มนครนายกแล้วแน่เลย ใช่ครับ ยินดีต้อนรับนะครับ.... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
~ Funky_nu_NoO :
|
|
« ตอบ #19 เมื่อ: 25 มีนาคม 2553 08:54:06 » |
|
เคยไปทริปรอบนึงครับ อากาศดีแบบไม่น่าเชื่อเพราะไม่เคยไปมาก่อน
หลังจากนั้นก็เลยได้ขับรถไปเที่ยวบ่อย ๆ ครับ...ติดใจ ^^
ปล.ปั่นขึ้นสันเขื่อนรอบแรกใน 3 เดือนไหงผมต้องเข็นอ่ะ --"
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
