กระทู้ล่าสุดของ: nonchai74

การวางแผนเกษียณเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณมีชีวิตหลังเกษียณที่มั่นคงและสุขภาพดี เทคนิคและคำแนะนำในการวางแผนเกษียณ เพื่อให้สามารถเตรียมตัวและสร้างอนาคตที่มั่นคงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. เริ่มวางแผนแต่เนิ่นๆ
ตั้งเป้าหมายทางการเงินและชีวิตในวัยเกษียณ
เริ่มออมเงินเพื่ออนาคตตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้มีเงินออมเพียงพอ

2. ประเมินความต้องการทางการเงินในวัยเกษียณ
คำนวณค่าใช้จ่ายรายเดือนและรายปี
คิดคำนวณเงินออมที่ต้องการเพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายเหล่านั้น

3. วางแผนการออมและการลงทุน
เลือกแผนการออมที่เหมาะสม เช่น กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ, กองทุนรวม, หุ้น
กระจายการลงทุนเพื่อความเสี่ยงที่ต่ำลง

4. ศึกษาและวางแผนด้านสุขภาพ
จัดทำประกันสุขภาพและวางแผนการดูแลสุขภาพในอนาคตประกันชีวิตผู้สูงอายุ 80 ปีขึ้นไป
ออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

5. พัฒนาทักษะและความสามารถใหม่
ฝึกฝนทักษะเพื่อสร้างรายได้เสริมในวัยเกษียณ
วางแผนการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์

6. การวางแผนด้านที่อยู่อาศัย
คิดคำนวณค่าใช้จ่ายด้านที่อยู่อาศัยในวัยเกษียณ
พิจารณาย้ายไปยังที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมหรือปรับปรุงบ้านให้เหมาะสมกับวัย

7. การวางแผนทางด้านภาษีและมรดก
เข้าใจสิทธิประโยชน์ทางภาษีและวางแผนบริหารทรัพย์สิน
จัดทำพินัยกรรมและวางแผนส่งต่อทรัพย์สิน

การวางแผนเกษียณเป็นกระบวนการที่ต้องเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้มีชีวิตหลังเกษียณที่สุขสบายและไร้กังวล ควรจัดทำแผนอย่างเป็นระบบและปรับปรุงตามความเปลี่ยนแปลงของชีวิตและเศรษฐกิจ เพื่อความมั่นคงในอนาคต

เมื่อพูดถึงเสื้อผ้าแฟชั่นในปีนี้ ต้องไม่พลาดกับโทนสีแห่งปี 2025 สี Mocha Mousse เป็นหนึ่งในสีที่มีอิทธิพลมากที่สุดในวงการแฟชั่น! ด้วยโทนสีน้ำตาลอุ่นๆ ที่เต็มไปด้วยความคลาสสิกและนุ่มนวล สีนี้ไม่ได้เพียงแค่ให้ความรู้สึกอบอุ่น แต่ยังสามารถนำมามิกซ์แอนด์แมทช์กับสีอื่นๆ ได้อย่างลงตัว และยังสามารถเปลี่ยนลุคของคุณให้ดูเก๋และมีสไตล์มากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย

คู่สีที่ลงตัวกับ Mocha Mousse โทนสี Mocha Mousse เป็นสีที่มีความยืดหยุ่นสูง สามารถจับคู่ได้หลากหลายสไตล์และอารมณ์ ตามความต้องการของแต่ละคน ด้วยความอุ่นที่มีอยู่ในสีนี้ เราสามารถจับคู่กับหลายๆ สีได้อย่างลงตัว ลองมาดูกันว่าแต่ละสีที่จับคู่กับ Mocha Mousse จะเพิ่มความโดดเด่นให้กับลุคของคุณได้อย่างไร

สีฟ้า: สดใส ชิคแบบมีชีวิตชีวา
การจับคู่ Mocha Mousse กับสีฟ้าคือการผสมผสานระหว่างความอบอุ่นและความสดใสที่มีชีวิตชีวา สีฟ้าอ่อนหรือฟ้าครามสามารถช่วยทำให้ลุคของคุณดูสนุกสนานและมีความสดใสขึ้นในทันที ลุคนี้เหมาะมากกับการใส่ในวันทำงานที่ต้องการความสดชื่น หรือในวันหยุดที่อยากให้ลุคดูสบายๆ และชิคไปพร้อมกัน clothing store

สีแดงสด: โดดเด่น มั่นใจ มีพลัง
ถ้าคุณต้องการลุคที่โดดเด่นและมั่นใจ การจับคู่ Mocha Mousse กับสีแดงสดจะทำให้ทุกสายตาหันมามองคุณทันที ความเผ็ดร้อนของสีแดงสดจะช่วยเพิ่มพลังและความมีเสน่ห์ให้กับโทนสี Mocha Mousse อย่างลงตัว เรียกได้ว่าเป็นการสร้างลุคที่เต็มไปด้วยความมั่นใจและพลังงานบวกอย่างไม่ต้องสงสัย

สียีนส์เดนิม: คลาสสิก เท่ ใส่ได้ทุกวัน
ถ้าพูดถึงสีที่เป็นอมตะในวงการแฟชั่น คงต้องยกให้กับ สียีนส์เดนิม ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสีที่เข้ากันได้ดีมากกับ Mocha Mousse ทั้งนี้ การจับคู่สีนี้ให้ความรู้สึกถึงความเท่และคลาสสิกสุดๆ ลุคนี้เหมาะสำหรับการแต่งตัวในทุกๆ วัน ตั้งแต่วันทำงานไปจนถึงการออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆ สีเดนิมจะช่วยเพิ่มความเป็นธรรมชาติให้กับโทนสี Mocha Mousse ที่อบอุ่นได้อย่างดี

สีครีม: เรียบหรู อบอุ่น นุ่มนวล
ถ้าคุณชื่นชอบความเรียบหรูและอบอุ่น สีครีม คือตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการจับคู่กับ Mocha Mousse สีครีมช่วยเสริมให้ลุคดูนุ่มนวลและสบายตา พร้อมทั้งสร้างความรู้สึกที่อบอุ่นและหรูหราไปพร้อมๆ กัน ลุคนี้เหมาะมากสำหรับการแต่งตัวในวันพิเศษหรือวันทำงานที่อยากได้ความดูดีแต่ไม่ดูเว่อร์จนเกินไป

สีเทา: สุขุม มีเสน่ห์ ดูผู้ใหญ่
การจับคู่ Mocha Mousse กับ สีเทา จะสร้างลุคที่ดูมีเสน่ห์และสุขุมเหมาะสำหรับคนที่อยากให้ลุคดูเป็นทางการและน่าเชื่อถือ สีเทาจะช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับสี Mocha Mousse ที่ดูอบอุ่น ให้อารมณ์ที่ผู้ใหญ่มากขึ้น จึงเหมาะมากกับการแต่งตัวในโอกาสที่ต้องการให้ดูเป็นผู้ใหญ่ และไม่อยากให้ลุคดูเยอะเกินไป

การจับคู่สี Mocha Mousse กับสีอื่นๆ ไม่เพียงแต่เพิ่มความเก๋ให้กับลุคของคุณ แต่ยังช่วยเสริมความเป็นตัวของตัวเองในสไตล์ต่างๆ ได้อย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นความสดใสจากสีฟ้า ความมั่นใจจากสีแดง หรือความเท่จากสียีนส์เดนิม Mocha Mousse คือสีแห่งปีที่สามารถเติมเต็มทุกลุคให้ดูมีเสน่ห์และไม่ซ้ำใครได้อย่างง่ายดาย และไม่ว่าคุณจะเลือกคู่สีไหน ก็สามารถสร้างลุคที่โดดเด่นและมีสไตล์ได้อย่างแน่นอน!
หากคุณกำลังมองหาสถานที่ชอปปิงร้านเสื้อผ้าที่สามารถเติมเต็มทุกความต้องการด้านแฟชั่นและราคาสุดคุ้ม แพลทินัมแฟชั่น มอลล์ มาที่นี่เพื่อช้อปสินค้าดีๆ และมีสไตล์ในราคาที่คุณพอใจ แล้วจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่สำคัญสำหรับคนส่วนใหญ่ และหัวฝักบัวอาบน้ำที่เลือกใช้อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการอาบน้ำของคุณ รวมถึงการใช้น้ำด้วย ผลกระทบจากการใช้น้ำเกินความจำเป็นไม่ได้มีแค่ผลกระทบกับค่าใช้จ่าย แต่ยังส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมในวงกว้างอีกด้วย ในขณะที่ค่าน้ำของเราเพิ่มสูงขึ้น แต่ปริมาณน้ำบนโลกก็ลดลงอย่างน่ากังวล นี่คือเหตุผลที่การเลือกอุปกรณ์ในบ้านของเราอย่างมีข้อมูลและรอบคอบเป็นสิ่งสำคัญ เราจะสำรวจวิธีการเลือกหัวฝักบัวที่ประหยัดน้ำและเหมาะสมสำหรับห้องน้ำ

อย่างที่อาจทราบแล้ว ไม่ใช่หัวฝักบัวทุกชนิดที่จะช่วยประหยัดน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น ฝักบัวอาบน้ํารุ่นใหม่หลายรุ่นถูกออกแบบให้มีคุณสมบัติประหยัดน้ำ เช่น ตัวเติมอากาศ (aerator) และตัวจำกัดการไหล (flow restrictor) เพื่อจำกัดการใช้น้ำโดยไม่ลดทอนคุณภาพของการอาบน้ำ เป็นแนวทางเบื้องต้นในการเลือกหัวฝักบัวใหม่ ควรมองหาหัวฝักบัวที่มีระดับคะแนน WELS (Water Efficiency Labelling Scheme) ซึ่งบ่งบอกความสามารถในการประหยัดน้ำของหัวฝักบัว ยิ่งคะแนน WELS สูงเท่าไหร่ หัวฝักบัวก็ยิ่งมีประสิทธิภาพในการใช้น้ำน้อยลงเท่านั้น มีหัวฝักบัวที่ล้ำสมัยหลากหลายแบบ ตั้งแต่หัวฝักบัวแบบมือจนถึงหัวฝักบัวแบบฝน ซึ่งมาพร้อมกับเทคโนโลยีประหยัดน้ำที่กล่าวมาแล้ว

ในทางตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดทั่วไป ขนาดของหัวฝักบัวไม่ได้สัมพันธ์กับการไหลของน้ำเสมอไป การไหลของน้ำขึ้นอยู่กับการออกแบบและชิ้นส่วนภายในของหัวฝักบัว หัวฝักบัวขนาดใหญ่ไม่ได้หมายความว่าจะใช้น้ำมากขึ้นเสมอไป ในทางตรงกันข้าม หัวฝักบัวขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาอย่างดีอาจสามารถกระจายและใช้น้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยลดการใช้น้ำโดยรวมได้

เป็นเรื่องที่ไม่สมเหตุสมผลนักที่จะสมมติว่าหัวฝักบัวแรงดันสูงจะใช้น้ำมากขึ้น แต่ในความเป็นจริง หัวฝักบัวอาบน้ําแบบนี้ได้รับการออกแบบให้สร้างน้ำที่แรง และทรงพลังโดยไม่เพิ่มการใช้น้ำในปริมาณมาก เทคโนโลยีนี้ใช้การผสมผสานระหว่างเทคโนโลยีเสริมแรงดันและคุณสมบัติประหยัดน้ำ เพื่อให้ทั้งครอบครัวได้สัมผัสการอาบน้ำที่สดชื่น และเต็มอิ่มได้อย่างมีความสุข

โรคผิวหนังเด็ก ลูกมีผื่นคันขึ้นตามตัว แต่ไม่มีไข้ โรคผิวหนังอักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็ก ลูกมีผื่นคันขึ้นตามตัว แต่ไม่มีไข้ มักจะเป็น ๆ หาย ๆ เรื้อรังอยู่นาน เป็นได้ตั้งแต่เด็กอายุ 3 เดือนขึ้นไป จนถึงช่วงวัยรุ่น หรือในผู้ใหญ่
ลักษณะของผื่นแพ้

ในเด็กเล็ก (1 ปีแรก) ลูกมีผื่นคันขึ้นตามตัว แต่ไม่มีไข้จะมีผื่นแดงที่หน้า,คอ,แขน+ขา บริเวณศอก+เข่า เด็กจะมีอาการคันมากขึ้นอาจจะมีสะเก็ดหรือน้ำเหลืองไหลเยิ้มที่ผื่นได้
ในเด็กโตหรือผู้ใหญ่ จะเป็นผื่นแดงที่คอ ข้อพับแขน+ขา หรือลำตัว ถ้าเกามากก็จะเป็นปื้นหนาได้ในบางรายอาจอาจพบร่วมกับผิวหนังอื่น ๆ ได้ เช่น กลากน้ำนม สาเหตุยังไม่ทราบแน่ชัด แต่อาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม เช่น มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด แพ้อากาศหรือผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
ปัจจัยหรือตัวกระตุ้นที่ทำให้โรคเป็นมากขึ้น

*สารระคายเคืองต่าง ๆ เช่น ขนสัตว์ ละอองเกสรดอกไม้ ไรฝุ่น น้ำยาปรับผ้านุ่ม คลอรีนในสระว่ายน้ำ สบู่หอม ครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นต่าง ๆ
*ภาวะติดเชื้อ จากแบคทีเรียหรือเชื้อรา เช่น การเกามากจนเป็นแผล ตุ่มหนองหรือมีผื่นแดงเป็นวงขอบยกนูน และคันมากจากเชื้อรา
*อากาศร้อน หรือการออกกำลังกายที่ทำให้เหงื่อออกมาก และอากาศหนาวเย็นทำให้ผิวหนังแหงมากขึ้น
*ความเครียด วิตกกังวล การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในชีวิต เช่น ในเด็กที่ย้ายโรงเรียนใหม่หรือช่วงใกล้สอบ
*อาหารบางชนิด ที่มักแพ้ได้บ่อยในเด็กเล็ก ๆ เช่น นมวัว ไข่ขาว ถั่ว อาหารทะเล

การรักษา
หลีกเลี่ยงปัจจัย หรือตัวกระตุ้นต่าง ๆ ข้างต้น
การใช้ยาทากลุ่ม Steroid อย่างอ่อน แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยาเพราะต้องมีการปรับยาเป็นระยะ ๆ ตามอาการของโรค
การให้ยารับประทานพวก Antihistamine เพื่อลดอาการคัน
ในกรณีที่มีภาวะติดเชื้อแทรกซ้อน เช่น ลูกมีผื่นคันขึ้นตามตัว แต่ไม่มีไข้ มีตุ่มหนอง เป็นแผลหรือผื่นแดงมากขึ้น ควรปรึกษาหมอเด็ก

หากต้องการผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมหมอกระดูกและข้อ เพื่อดูแลรักษาอาการบาดเจ็บ ข้อเสื่อม หรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อ
ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเป็นคำตอบที่ควรพิจารณา ด้วยความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการรักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ ศัลยแพทย์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติและมีความสุขอีกครั้ง

ศัลยแพทย์กระดูกและข้อคือใคร?
ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการวินิจฉัยและการรักษาโรคและอาการบาดเจ็บของกระดูก ข้อ กระดูกสันหลัง และเนื้อเยื่อรอบข้าง โดยใช้เทคนิคการผ่าตัด การฉีดรักษา
การฟื้นฟูสมรรถภาพ และการดูแลหลังผ่าตัด เพื่อให้ผู้ป่วยฟื้นฟูสมรรถภาพได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
บริการของศัลยแพทย์กระดูกและข้อ

การรักษาโรคข้อเสื่อมและโรคข้ออักเสบ
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าและข้อสะโพก
การซ่อมแซมกระดูกหักและอุบัติเหตุ
การรักษาอาการเจ็บปวดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน
การดูแลฟื้นฟูสมรรถภาพหลังผ่าตัด
การตรวจวินิจฉัยและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหากระดูกและข้อ

เหตุผลที่ควรเลือกศัลยแพทย์กระดูกและข้อมืออาชีพ
หมอศัลยกรรมที่มีประสบการณ์ และความเชี่ยวชาญสูง
เทคโนโลยีทันสมัยในการวินิจฉัยและรักษา
คำแนะนำและการดูแลหลังผ่าตัดที่ดีเยี่ยม
การรักษาที่เน้นความปลอดภัยและผลลัพธ์ระยะยาว

คำแนะนำก่อนเข้ารับการรักษา
นัดหมายพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษา
แจ้งประวัติการเจ็บป่วยและข้อมูลทางการแพทย์ให้ครบถ้วน
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เครื่อง Ulthera อัลเทอร์ร่า ควรเริ่มทำเมื่อเริ่มมีสัญญาณของ ผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอย หรือคอลลาเจนเริ่มลดลง ซึ่งโดยเฉลี่ยมักอยู่ที่ช่วงอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป เพราะเป็นช่วงที่คอลลาเจนเริ่มเสื่อมถอยอย่างชัดเจนโครงสร้างผิวเริ่มบางลง กรอบหน้าเริ่มไม่ชัด แก้มเริ่มตก แต่ก็สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 24-25 ปี หากมีปัจจัยอื่นๆ เช่น หน้าเริ่มหย่อนเร็วจากพันธุกรรม ลดน้ำหนักไวทำให้หน้าตอบลง แก้มห้อย เจอแสงแดด มีความเครียด หรือพักผ่อนไม่พอเป็นประจำทำให้เกิดความเสื่อมของคอลลาเจนใต้ผิว ใช้หน้าทำงานเยอะ (เช่น พูดบ่อย แสดงสีหน้ามาก)

ข้อดีของการทำ Ulthera อัลเทอร์ร่า ตั้งแต่อายุยังไม่มาก (ประมาณ 25-35 ปี)
1. กระตุ้นคอลลาเจนได้ทันก่อนผิวเสื่อม พลังงานลงลึกถึงชั้น SMAS กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ผลคือ ผิวยังแข็งแรง ยืดหยุ่นดี ดูเฟิร์มต่อเนื่องในระยะยาว

2. รักษากรอบหน้าและโครงสร้างหน้าไว้ได้นานขึ้น เมื่อยังไม่มีแก้มตกมาก การยิง Ulthera จะช่วย “ล็อกหน้า” ให้อยู่ทรง หน้าจะดูสดใส ไม่โทรมเร็ว ไม่ต้องใช้หัตการอื่นเสริมเยอะ

3. ให้ผลลัพธ์ที่ดู "ธรรมชาติ" กว่า ยิ่งผิวเสื่อมน้อย การยิงจะเห็นผลเร็วและละมุน ไม่เปลี่ยนหน้าชัดแบบฮวบฮาบ ไม่ต้องใช้พลังงานแรงมาก ยิงแล้วสบายกว่า ไม่เจ็บมาก

4. ค่าใช้จ่ายระยะยาวอาจถูกกว่าเพราะไม่ต้องใช้หลายเทคโนโลยีมาผสม หรือทำซ้ำถี่ ๆ แบบคนที่ผิวเสื่อมแล้ว ปีละครั้งก็เอาอยู่ ไม่ต้องฟื้นฟูเยอะ เมื่อเปรียบเทียบกับการเริ่มทำตอนอายุมาก (40–50 ปีขึ้นไป)

สรุปสั้น ๆ ว่า ยิ่งเริ่มดูแลเร็ว ผิวยิ่งอยู่กับเราได้นานแบบไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม เหมือนเรา "วางระบบกันทรุด" ให้กับผิวตั้งแต่ยังดีอยู่ การเริ่มใช้ ulthera ยกกระชับหน้าตั้งแต่อายุน้อยก็เหมือนเป็นการลงทุนเก็งกำไรให้ผิวในระยะยาวนั่นเอง

โถปัสสาวะชายเป็นสุขภัณฑ์ที่พบเห็นได้ในห้องน้ำสาธารณะ และมักมีขนาดใหญ่ ทำให้ไม่ค่อยนิยมใช้ภายในบ้านมากนัก แต่ปัจจุบันโถปัสสาวะชายถูกออกแบบให้มีขนาดเล็กกะทัดรัดมากขึ้น หลายครอบครัวจึงเลือกติดตั้งโถปัสสาวะชายไว้ที่บ้านเพื่อความสะดวกสบายด้วยเช่นกัน

ประเภทของโถปัสสาวะชาย
1. โถปัสสาวะชายแบบแขวนผนัง
เป็นโถปัสสาวะที่เหมาะกับห้องน้ำที่มีพื้นที่จำกัด เพราะมีขนาดกะทัดรัดและติดตั้งได้ง่าย โดยใช้ตะขอยึดผนังเพื่อแขวนติดตั้ง และแบบพุกยึดผนังกับโถปัสสาวะ
2. โถปัสสาวะชายแบบตั้งพื้น
เป็นโถปัสสาวะที่สามารถติดตั้งโดยใช้วิธียึดตัวโถเข้ากับพื้นส่วนใหญ่ นิยมใช้โถปัสสาวะที่มีท่อน้ำทิ้งแบบเข้าผนัง เพราะติดตั้งได้ง่ายและสะดวก

จุดเด่นของโถปัสสาวะชาย ช่วยแบ่งพื้นที่ให้เป็นสัดส่วน
โถปัสสาวะชายช่วยให้พื้นที่ห้องน้ำแบ่งเป็นสัดส่วนได้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการตกแต่งแบบแยกส่วนเปียก และส่วนแห้งทำความสะอาดง่าย

โถปัสสาวะชายช่วยให้การทำความสะอาดง่ายขึ้นเพราะไม่ต้องกังวลเรื่องคราบที่อาจเกิดขึ้นบนโถสุขภัณฑ์หรือน้ำกระเซ็นเปื้อนพื้น นอกจากนี้ตัวโถปัสสาวะยังมีการเคลือบสาร CEFIONTECT ซึ่งทำให้สุขภัณฑ์เรียบลื่นขจัดสิ่งสกปรกได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น เมื่อรวมกับฟลัชวาล์วระบบเซ็นเซอร์ในตัวที่มาพร้อมระบบชำระล้างอัตโนมัติ ช่วยให้คุณไม่ต้องสัมผัสปุ่มกดหรือก้านกดชำระหลังจากใช้งาน ช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการสัมผัสเชื้อโรค รวมถึงหมดกังวลกับปัญหาเรื่องการลืมกดชำระไปได้เลย
ประหยัดน้ำ

โถปัสสาวะชายนั้นใช้น้ำน้อยกว่าการชำระล้างของโถสุขภัณฑ์ทั่วไปจึงได้เพิ่มเทคโนโลยี EWATER+ ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ทำให้น้ำผ่านกระบวนการอิเล็กโตรไลซ์ มีคุณสมบัติช่วยลดการเกิดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งทำให้ชำระล้างโถปัสสาวะได้สะอาดหมดจด

5 เทคนิคในการเลือกซื้อโถปัสสาวะชาย

1. พื้นที่สำหรับติดตั้งโถปัสสาวะชาย
ควรเลือกโถปัสสาวะชายให้เหมาะกับขนาดห้องน้ำ โดยโถปัสสาวะแบบตั้งพื้นเหมาะสำหรับผู้ใช้งานทั่วไป และได้ทุกวัย ตัวโถจึงมักมีขนาดใหญ่กว่าแบบแขวนผนังที่เหมาะสำหรับห้องน้ำที่มีพื้นที่จำกัด แต่อย่างไรก็ตามในปัจจุบันโถปัสสาวะชายแบบตั้งพื้นก็ได้รับการพัฒนาและออกแบบให้มีขนาดเล็กลง เหมาะสำหรับติดตั้งในบ้านมากยิ่งขึ้น

2. ระบบชำระล้าง
ควรเลือกใช้โถปัสสาวะชายที่มีระบบชำระล้างหมดจดโดยไม่ทิ้งกลิ่นไม่พึงประสงค์ และควรเลือกแบบที่ใช้น้ำน้อยกว่าโถสุขภัณฑ์ทั่วไป ที่จะช่วยประหยัดน้ำ และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

3. ดีไซน์ของโถปัสสาวะชาย
เลือกดีไซน์ที่เข้ากับสไตล์ของห้องน้ำของคุณ เช่น ดีไซน์โมเดิร์น เรียบง่าย

4. ฟังก์ชั่นเสริม
สุขภัณฑ์ห้องน้ํา นอกจากระบบชำระล้างและระบบประหยัดน้ำแล้ว การเลือกโถปัสสาวะชายก็ควรดูที่ฟังก์ชั่นอื่น ๆ ด้วย เช่น ระบบเซ็นเซอร์ที่ช่วยชำระล้างอัตโนมัติ ระบบประหยัดไฟ ไปจนถึงระบบที่ช่วยสร้างน้ำบริสุทธิ์ภายในตัวโถ ช่วยให้โถปัสสาวะสะอาดมากยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี

5. การทำความสะอาด
สุดท้าย คือ การทำความสะอาด ควรเลือกใช้โถปัสสาวะชายที่สามารถทำความสะอาดได้ง่าย มีพื้นผิวเรียบลื่นเป็นพิเศษ ช่วยให้คราบสกปรกและเชื้อโรคที่มองไม่เห็นเกาะติดได้ยาก อีกทั้งยังลดปริมาณการใช้สารเคมีสำหรับทำความสะอาดได้อีกด้วย

SMEONE วิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม เพื่อช่วยคุณปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์และบริหารธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตั้งแต่การวางแผนธุรกิจ การสร้างแบรนด์ ไปจนถึงการออกแบบแคมเปญการตลาด

จากความตั้งใจที่จะให้คนไทยได้ลิ้มรสเนื้อโคคุณภาพดีในราคาที่จับต้องได้ N.V.K. Farm จึงเริ่มพัฒนาแนวทางยกระดับเนื้อไทยสู่ตลาดพรีเมียม
ด้วยการคัดเลือกสายพันธุ์โคที่ตอบโจทย์ตลาด และการดูแลโภชนาการที่พิถีพิถัน

“วันหนึ่งมีผู้บริหารชื่อดังของญี่ปุ่นที่ขายเนื้อวากิว มีสาขาทั่วโลก ตระเวนชิมเนื้อมาทั่วโลก จนกระทั่งได้มาชิมเนื้อโคดำลำตะคอง บอกว่าเนื้อที่ดีที่สุดอยู่ในประเทศไทย”

นี่คือ เหตุการณ์ที่ตอกย้ำความมั่นใจของ อรรควัฒน์ วิริยะขจรเกียรติ เจ้าของ NVK.Farm ผู้เลี้ยง “โคดำลำตะคอง” โคเนื้อสายพันธุ์ไทย ว่าคุณภาพเนื้อไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก
ถึงขนาดมีชาวต่างชาติมาขอซื้อพันธุ์วัว ล่าสุดสิ้นปีที่ผ่านมามีคนมาเลเซียมาขอซื้อวัว 20 ตัวแต่ก็ต้องปฏิเสธไป เพราะมีลูกค้าขาประจำรอคิวอยู่

0p จาก NVK.Farm ที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเนื้อในประเทศไทย และยกระดับคุณภาพชีวิตของเกษตรกรผู้เลี้ยงโคเนื้อในพื้นที่ให้ดีขึ้นกว่าเดิม
ด้วยความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาทั้งแนวคิดในการเลี้ยงโคและมาตรฐานของเนื้อไทยให้ก้าวไปอีกขั้น รับข้อมูลข่าวสารการทำธุรกิจ

อาการ rsv ในเด็กอาการคล้ายไข้หวัด ผู้ป่วยมีไข้ ไอ จาม น้ำมูกไหล อาจส่งผลให้ทางเดินหายใจส่วนล่างมีการอักเสบ ทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบ โรคปอดบวม หรือปอดอักเสบ ในรายที่อาการรุนแรง อาจมีไข้สูง ไอแรง หายใจมีเสียงครืดคราด หอบเหนื่อย หากผู้ป่วยมีไข้สูงมากกว่า 39 องศาเซลเซียส ไอจนอาเจียน หายใจเร็ว หอบจนชายโครงหรืออกบุ๋ม หายใจแล้วมีเสียงวี้ด รับประทานอาหารหรือนมได้น้อย ต้องพึงระวัง เพราะผู้ป่วยที่มีอาการหนักอาจเสียชีวิตเนื่องจากระบบทางเดินหายใจล้มเหลวได้

RSV สามารถติดต่อจากผู้ใหญ่สู่เด็กได้ง่าย
โดยเฉพาะเมื่อผู้ใหญ่ที่เป็นพาหะพบเห็นเด็กแล้วเอามือไปจับแก้ม หอมแก้มเด็ก โดยไม่ได้ทำความสะอาดร่างกายให้ดีเสียก่อน ก็อาจทำให้เด็กได้รับเชื่ออย่างไม่ทันรู้ตัว

RSV สามารถป้องกันการติดเชื้อ
โดยการหมั่นล้างมือของตัวเองและของเด็ก ๆ เพราะการล้างมือจะทำให้เชื้อที่ติดมากับมือลดน้อยลง รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ บ้านใดที่มี อาการ rsv ในเด็ก แนะนำให้แยกเด็กป่วยออกจากเด็กปกติและให้เด็กป่วยหยุดเรียนเพื่อลดการนำเชื้อไปแพร่สู่เพื่อนที่โรงเรียน

อาการ RSV ในเด็ก สาเหตุ และวิธีป้องกันอย่างได้ผล
เชื้อไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นสาเหตุหลักของโรคระบบทางเดินหายใจในเด็กเล็ก โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวและปลายฝน ถึงแม้จะเป็นโรคที่พบบ่อย แต่ก็สามารถป้องกันและดูแลได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากรู้จักอาการ สาเหตุ และวิธีป้องกันอย่างถูกวิธี
อาการ RSV ในเด็ก มีอะไรบ้าง

อาการของโรค RSV ในเด็กอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละราย แต่โดยทั่วไปมักมีอาการดังนี้
- ไอเรื้อรังและมีเสมหะมาก
- มีไข้ต่ำถึงปานกลาง
- หายใจลำบาก หอบเหนื่อย หายใจเร็ว
- จมูกอักเสบ คัดจมูก
- มีเสียงหวีดหรือเสียงวี้ดขณะหายใจ (Wheezing)
- เบื่ออาหาร หงุดหงิด งอแง
- ในกรณีรุนแรง อาจเกิดภาวะหายใจลำบากหรือปอดอักเสบ

สาเหตุของ RSV ในเด็ก
เชื้อไวรัส RSV ติดต่อได้ง่ายและเป็นสาเหตุหลักของโรคทางเดินหายใจในเด็กเล็ก โดยสาเหตุหลักได้แก่
- การสัมผัสกับสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจของผู้ป่วย RSV เช่น น้ำมูก เสมหะ ไอจาม
- การใช้ของใช้ร่วมกัน เช่น ผ้าห่ม ของเล่นมือหยิบจับบ่อย ๆ
- การอยู่ในสถานที่แออัด เช่น โรงเรียน คลินิก สถานรับเลี้ยงเด็ก
- การไม่ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสเด็กเล็ก

วิธีป้องกัน RSV ในเด็กอย่างได้ผล
เพื่อป้องกันการติดเชื้อ RSV และลดความเสี่ยงในการเกิดโรครุนแรง ควรปฏิบัติตามแนวทางดังนี้
1. ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำสะอาด
2. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม
3. ทำความสะอาดของใช้ ของเล่น ของใช้ส่วนตัวของเด็กเป็นประจำ
4. ระมัดระวังในสถานที่แออัด ควรเว้นระยะห่างจากผู้ป่วย
5. สวมหน้ากากอนามัยให้กับผู้ดูแลเด็กและผู้ป่วย
6. ให้เด็กพักผ่อนเพียงพอ และเสริมภูมิคุ้มกันด้วยอาหารที่มีประโยชน์
7. สำหรับเด็กที่มีความเสี่ยงสูง เช่น น้ำหนักน้อย คลอดก่อนกำหนด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับวัคซีนป้องกัน RSV (ถ้ามี)

เมื่อเด็กมีอาการควรรีบพบแพทย์ทันที
หากเด็กมีอาการไอเรื้อรัง หายใจเร็ว หอบเหนื่อย หรืองอแงผิดปกติ ควรพาไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและดูแลอย่างเหมาะสม อย่าเพิกเฉยต่ออาการรุนแรง เพราะอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ คลินิกเด็ก เปิด 24 ชั่วโมง ใกล้ ฉัน

ปัญหาริ้วรอยเกิดจากอะไร

ริ้วรอยเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุ โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยกลางคนขึ้นไป สาเหตุของการเกิดริ้วรอยมีหลายประการ อาทิเช่น
การลดลงของคอลลาเจนและอีลาสติน: เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินได้น้อยลง ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยง่ายขึ้น
แสงแดดและรังสี UV: แสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ รังสี UV ทำลายเนื้อเยื่อผิวและเร่งกระบวนการเกิดริ้วรอย
พฤติกรรมการใช้ชีวิต: การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับไม่เพียงพอ และความเครียด สามารถส่งผลต่อสุขภาพผิวและทำให้เกิดริ้วรอยเร็วขึ้น
การแสดงอารมณ์บ่อย: การแสดงสีหน้าบ่อย เช่น การหัวเราะ หงุดหงิด หรือเครียด เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเส้นริ้วบนใบหน้า
พันธุกรรม: ปัจจัยด้านพันธุกรรมก็มีผลต่อความยืดหยุ่นของผิวและการเกิดริ้วรอย

วิธียกกระชับหน้าให้แลดูอ่อนเยาว์

1. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว, การทำทรีทเม้นท์, โบท็อก ลดริ้วรอย, ฟิลเลอร์ Filler
ผลิตภัณฑ์สูตรลดริ้วรอย ควรมีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยผลัดเซลล์ผิว ซึ่งส่วนผสมที่นิยมใช้กันได้แก่ เรตินอยด์ (Retinoids), วิตามินซี (Ascorbic acid), อัลฟา ไฮดรอกซี แอซิด (AHA), ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide), โคเอนไซม์ คิวเทน (Coenzyme Q10), และกรดไฮยาลูโรนิค

2.การทำหัตการด้วยเครื่องมือแพทย์

2.1 Exilis Ultra 360
Exilis Ultra 360 คือ การส่งคลื่นความร้อนที่มีความปลอดภัยสูงไปสู่ชั้นผิวหนังเรียกได้ว่าเป็น NEW Model ที่สามารถผสมผสาน ระหว่าง พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (Monopolar RF) และ คลื่นเสียง Ultrasound เข้าไว้ด้วยกัน ทำให้การส่งพลังงานสามารถกระจายได้อย่างทั่วถึง ซึ่ง Exilis Ultra 360 จะส่งผ่านพลังงาน 2 ชนิดเข้าไปกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจน รวมทั้งทำให้คอลาเจนใต้ผิวแข็งแรง ช่วยให้ผิวบริเวณที่มีริ้วรอยกระชับได้

2.2 Ulthera
วิธีลดริ้วรอยด้วย Ulthera เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ช่วยในการยกกระชับผิวหน้า ปัจจุบันเริ่มเป็นที่คุ้นเคยมากขึ้น โดยการทำงานของ Ulthera จะไม่ต้องฉีดหรือใช้เข็ม ทำงานโดยใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ที่ยิงเข้าไปใต้ชั้นผิว เหมาะกับคนที่ต้องการปรับโครงสร้างหน้าและมีริ้วรอยเล็ก ๆ ช่วย ลดริ้วรอย แก้ไขความหย่อนคล้อยและเพิ่มความกระชับให้กับบริเวณผิวหน้า

3.3. New Doublo 2.0
New Doublo 2.0 คือ เครื่องมือในการยกกระชับผิว ที่มาพร้อมกับ Synergy Effect เป็นการรวม 2 พลังงานสำคัญในการกระตุ้นคอลลาเจน ยกกระชับผิว ด้วย คลื่นเสียง - MFU (Micro Focused Ultrasound) และ คลิ่นวิทยุ - RF (Redio Frequency) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่มีเฉพาะเครื่อง Doublo 2.0 เครื่องแรกและเครื่องเดียวเท่านั้น

ริ้วรอยเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นตามวัยและปัจจัยเสริมต่าง ๆ ซึ่งสามารถป้องกันและบำรุงรักษาได้ด้วยวิธีการดูแลผิวอย่างเหมาะสม รวมถึงการเลือกใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เพื่อยกกระชับหน้าให้ดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีขึ้น หากสนใจวิธีการดูแลและฟื้นฟูผิว ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและความกังวลใจ อาจเป็นเรื่องดีที่จะเสริมความมั่นใจด้วยการทำประกันคนท้อง เพื่อคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการฝากครรภ์ การคลอดบุตร และดูแลสุขภาพของแม่และเด็กในอนาคต

การตั้งครรภ์ต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ เพื่อให้คุณแม่และทารกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ และเติบโตอย่างปลอดภัย การดูแลสุขภาพในช่วงตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ
1. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
2. ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
3. พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด
4. เข้ารับการตรวจสุขภาพตามนัดหมาย
5. หลีกเลี่ยงสิ่งเสพติดและสารอันตราย
6. ดูแลสุขอนามัยส่วนตัว

ทำไมควรทำประกันคนท้องเมื่อรู้ตัวว่าตั้งครรภ์?
1.ลดภาระค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพ
ค่ารักษาพยาบาลในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตรอาจสูงขึ้นอย่างมาก การทำประกันสามารถช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายเหล่านี้ได้
2.ให้ความคุ้มครองด้านสุขภาพของแม่และเด็ก
ประกันสุขภาพสำหรับคนท้องมักครอบคลุมทั้งการตรวจครรภ์ การคลอด และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งสำคัญมากในช่วงเวลาที่แม่และเด็กต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
3.สร้างความอุ่นใจและความมั่นคงในอนาคต
การมีประกันช่วยให้คุณมั่นใจว่า จะได้รับการดูแลที่ดีที่สุดในช่วงเวลาสำคัญนี้ พร้อมเตรียมรับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดคิด

คำแนะนำในการเลือกทำประกันคนท้อง
*ตรวจสอบความคุ้มครอง
เลือกประกันที่ครอบคลุมค่ารักษาในการฝากครรภ์ การคลอดบุตร รวมถึงภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ

*ดูระยะเวลาคุ้มครอง
ควรเลือกแผนที่คุ้มครองตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด เพื่อความอุ่นใจในทุกช่วงเวลา

*เปรียบเทียบแผนประกันจากหลายบริษัทประกันภัย
เปรียบเทียบความคุ้มครอง ราคาค่ารักษา และเงื่อนไขต่าง ๆ เพื่อเลือกแผนที่เหมาะสมกับความต้องการ

การทำประกันคนท้องเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะนอกจากจะช่วยลดความกังวลด้านค่าใช้จ่ายแล้ว ยังสร้างความอุ่นใจในช่วงเวลาสำคัญนี้ได้อย่างมั่นคง ควรเลือกแผนประกันที่เหมาะสมและมีความคุ้มครองครอบคลุม เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับทุกเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้น ประกันอุบัติเหตุเด็ก

ในยุคปัจจุบัน อ่างล้างมือและก๊อกน้ำกลายเป็นอุปกรณ์สำคัญในบ้าน สำนักงาน โรงเรียน ร้านอาหาร รวมถึงสถานที่สาธารณะต่าง ๆ การเลือกอ่างล้างมือและก๊อกน้ำที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้การล้างมือเป็นไปอย่างสะอาดและปลอดภัย แต่ยังสร้างความสะดวกสบายในการใช้งานอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับเคล็ดลับในการเลือกอ่างล้างมือและก๊อกน้ำให้เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
ทำความรู้จักกับอ่างล้างมือและก๊อกน้ำ

อ่างล้างมือ: เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับล้างมือและทำความสะอาดบริเวณต่าง ๆ อ่างล้างมือมีให้เลือกหลายแบบ เช่น อ่างแขวนผนัง อ่างวางบนเคาน์เตอร์ หรืออ่างฝังเคาน์เตอร์
ก๊อกน้ำอ่างล้างมือ: เป็นอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อกับแหล่งน้ำ เพื่อปล่อยน้ำออกมาสู่ในอ่าง ควรเลือกก๊อกน้ำที่ใช้งานง่าย ทนทาน และดูแลรักษาได้ง่าย

เคล็ดลับเลือกอ่างล้างมือที่เหมาะสม

วัสดุที่ทนทานและทำความสะอาดง่าย
ควรเลือกอ่างที่ทำจากเซรามิก, คอนกรีต หรือวัสดุสแตนเลส ซึ่งเป็นวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน และดูแลรักษาง่าย

ขนาดและดีไซน์ที่เหมาะสมกับพื้นที่
คำนวณพื้นที่ใช้งานเพื่อเลือกขนาดอ่างอุปกรณ์ห้องน้ำที่พอดี ไม่เล็กเกินไปจนใช้งานไม่สะดวก และไม่ใหญ่เกินพื้นที่

ดีไซน์เข้ากับสไตล์ของพื้นที่
เลือกดีไซน์ที่กลมกลืนกับการตกแต่ง เช่น โมเดิร์น คลาสสิก หรือมินิมัล ให้ความรู้สึกสวยงามและลงตัว

เคล็ดลับเลือกก๊อกน้ำอ่างล้างมือ

ฟังก์ชันการใช้งาน
เลือกก๊อกน้ำที่มีฟังก์ชันปรับอุณหภูมิและแรงดันน้ำได้ง่าย เช่น ก๊อกน้ำผสมอุณหภูมิแบบกดเดียว

วัสดุและคุณภาพ
ควรเลือกก๊อกน้ำที่ทำจากทองเหลืองหรือสแตนเลส เพื่อความทนทาน ป้องกันสนิม และง่ายต่อการทำความสะอาด

การติดตั้งและการดูแลรักษา
เลือกก๊อกน้ำที่สามารถติดตั้งง่าย พร้อมระบบกันรั่วซึม และดูแลรักษาได้ง่าย

คำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัย
ควรทำความสะอาดอ่างล้างมือและก๊อกน้ำอ่างล้างมือเป็นประจำ เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรค
เลือกก๊อกน้ำที่มีระบบเปิด-ปิดอัตโนมัติ (sensor) เพื่อความสะดวกและสุขอนามัยที่ดีขึ้น
ตรวจสอบระบบท่อน้ำและก๊อกน้ำเป็นระยะ เพื่อป้องกันการรั่วซึมและลดการใช้น้ำอย่างสิ้นเปลือง

การเลือกอ่างล้างมือและก๊อกน้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้การล้างมือเป็นไปอย่างสะดวก สะอาด และปลอดภัย ควรพิจารณาจากวัสดุ การดีไซน์ ฟังก์ชันการใช้งาน รวมถึงความง่ายในการดูแลรักษา เพื่อให้ได้อุปกรณ์ที่ตอบโจทย์และใช้งานได้นาน ค้นหาอ่างล้างมือและก๊อกน้ำคุณภาพดีที่เหมาะสมกับพื้นที่และความต้องการของคุณ เพื่อความสุขและสุขอนามัยที่ดีในทุกวัน

การวางแผนเกษียณเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตในวัยเกษียณเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย การใช้ประกันสุขภาพและสิทธิ์ลดหย่อนภาษีเป็นกลยุทธ์ที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงทางการเงินและสุขภาพของคุณในอนาคต มาดูกันว่าควรทำอะไรบ้างเพื่อวางแผนเกษียณอย่างมีประสิทธิภาพ

1. วางแผนการเงินเพื่อการเกษียณ
เริ่มออมเงินตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อสะสมทุนสำหรับอนาคต
เลือกแผนการออมที่เหมาะสม เช่น กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ, กองทุนรวมเพื่อการเลี้ยงชีพ หรือประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์
คำนวณเป้าหมายเงินเกษียณให้ชัดเจน เพื่อวางแผนการออมและลงทุนอย่างมีประสิทธิภาพ

2. เลือกประกันสุขภาพเพื่อความคุ้มครองในวัยเกษียณ
เลือกประกันสุขภาพที่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายสูง เช่น ค่ารักษาในโรงพยาบาล ค่าผ่าตัด หรือโรคร้ายแรง
ควรเลือกแผนประกันที่สามารถต่ออายุได้ง่ายและคุ้มค่ากับเบี้ยประกัน
ตรวจสอบความคุ้มครองและเงื่อนไขของกรมธรรม์อย่างละเอียด เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต

3. สิทธิประโยชน์ด้านภาษีเพื่อการวางแผนเกษียณ
ใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีจากเบี้ยประกันสุขภาพ ลดหย่อนภาษี และกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ
รายละเอียดสิทธิ์ลดหย่อนภาษีในแต่ละปี ควรตรวจสอบตามประกาศของกรมสรรพากร
การวางแผนภาษีอย่างถูกต้อง จะช่วยให้คุณเหลือเงินมากขึ้นในวัยเกษียณ

4. คำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อการวางแผนเกษียณที่ประสบผลสำเร็จ
เรียนรู้และติดตามข้อมูลข่าวสารทางด้านการเงินและประกัน
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและประกันเพื่อวางแผนอย่างมืออาชีพ
ปรับแผนตามสถานการณ์และเป้าหมายชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่อง

การวางแผนเกษียณที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ การเลือกประกันสุขภาพที่เหมาะสมและใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีอย่างเต็มที่ จะช่วยให้คุณมีความมั่นคงทางการเงินและสุขภาพในอนาคตอย่างยั่งยืน ซื้อประกันออนไลน์

วัสดุที่นิยมใช้ทำก๊อกน้ำฝักบัว คือ สแตนเลสเนื่องจากมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน และปลอดภัยจากสารตกค้างประเภทโลหะหนัก ซึ่งก๊อกน้ำฝักบัวมีทั้งหมด 2 ประเภท สามารถเลือกให้เหมาะกับการใช้งาน ได้แก่

ก๊อกเดี่ยว คือ ก๊อกน้ำที่สามารถเปิดใช้น้ำเย็นได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น
ก๊อกผสม คือ ก๊อกน้ำที่สามารถเปิดใช้ได้ทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น โดยมีทั้งแบบก้านโยกซ้าย - ขวาซึ่งมีสัญลักษณ์บอกน้ำร้อนและน้ำเย็นอยู่ที่ตัวก๊อก และก๊อกที่แยกจุดเปิดน้ำร้อนและน้ำเย็นเป็นสองฝั่งเพื่อปรับระดับความร้อน – เย็นตามความต้องการ ซึ่งการติดตั้งมีอยู่ด้วยกันหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นก๊อกที่ติดตั้งอยู่บนเคาน์เตอร์, ก๊อกที่ติดตั้งอยู่กับอ่างล้างหน้า และก๊อกที่ติดตั้งออกจากผนัง

รูปแบบการติดตั้งชุดฝักบัวตามการใช้งาน
นอกจากรูปแบบก๊อกน้ำและฝักบัวที่เหมาะกับการใช้งานแล้ว รูปแบบการติดตั้งก๊อกน้ำตามการใช้งานก็เป็นอีกปัจจัยที่ต้องคำนึงถึง เนื่องจากต้องเลือกการติดตั้งให้เหมาะสมกับแบบห้องน้ำ โดยรูปแบบการติดตั้งก๊อกมีทั้งหมด 3 แบบ ได้แก่

1. ก๊อกน้ำและฝักบัวแบบฝังผนัง
เหมาะสำหรับอ่างอาบน้ำ อ่างล้างหน้า และฝักบัว เนื่องจากผู้ใช้งานสามารถเลือกตำแหน่งที่ต้องการติดตั้งได้ เหมาะสำหรับห้องน้ำที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก เพราะช่วยประหยัดพื้นที่ในการติดตั้งฝักบัวในห้องน้ำ และยังเลือกติดตั้งคู่กับสุขภัณฑ์อื่น ๆ ได้ตามความต้องการ

2. ก๊อกน้ำและฝักบัวแบบตั้งพื้น
เหมาะสำหรับการใช้งานกับอ่างอาบน้ำ มีดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ เหมาะกับห้องน้ำที่ต้องการเน้นเรื่องดีไซน์ในการออกแบบ สำหรับก๊อกน้ำแบบตั้งพื้นถูกออกแบบให้เลือกจับคู่กับอ่างอาบน้ำแบบต่าง ๆ ได้อย่างลงตัว เหมาะกับการตกแต่งทุกสไตล์

3. ก๊อกน้ำแบบตั้งเคาน์เตอร์
เหมาะกับการเป็นก๊อกอ่างล้างหน้า ทั้งอ่างล้างหน้าแบบวาง หรืออ่างล้างหน้าฝังบนเคาน์เตอร์ที่มีช่องสำหรับติดตั้งก๊อกน้ำ ข้อดีคือสามารถบำรุงรักษาได้สะดวก

วิธีการทำความสะอาดและดูแลรักษาก๊อกน้ำฝักบัว
นอกจากการเลือกก๊อกน้ำฝักบัวที่มีคุณภาพใช้งานได้สะดวกสบายแล้วการดูแลรักษาก็สำคัญ ควรใช้วิธีทำความสะอาดและดูแลรักษาก๊อกให้เหมาะสม เพื่อให้ก๊อกสวยงามน่าใช้งานอยู่เสมอ โดยมีวิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

1. ใช้น้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจาน
โดยใช้ฟองน้ำหรือผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจาน แล้วค่อย ๆ เช็ดบริเวณก๊อกซิงค์ จะช่วยทำความสะอาดคราบสกปรกหรือความหมองคล้ำออกจากก๊อกได้เป็นอย่างดี
2. ใช้น้ำส้มสายชู
สำหรับก๊อกน้ำและฝักบัวที่มีคราบไขมันเกาะติด ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำค่อย ๆ ถูลงบนคราบสกปรก หรือจะเลือกใช้มะนาวหั่นครึ่งถูลงบนคราบไขมัน ก็ช่วยเพิ่มความสะอาดได้มากขึ้นเช่นกัน
3. ใช้ครีมขัดเงาหรือครีมขัดโลหะ
สำหรับบ้านที่ใช้ก๊อกน้ำและหัวฝักบัวที่ผลิตจากโครเมียม ควรใช้ผ้านุ่ม ๆ และครีมขัดเงาหรือครีมขัดโลหะ ถูเบา ๆ จะช่วยให้ก๊อกกลับมาเงางามเหมือนใหม่ได้
4. หลีกเลี่ยงสารเคมีที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
ควรหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดก๊อกและวาล์วฝักบัวอาบน้ำด้วยสารเคมีที่ฤทธิ์ทำลายพื้นผิวหรือสารที่มีส่วนประกอบของคลอไรด์ เช่น สารฟอกขาว เพราะสารเคมีประเภทนี้จะกัดกร่อนพื้นผิวก๊อกน้ำทำให้เกิดรอยขีดข่วนขึ้นได้
5. ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดให้เหมาะสม
นอกจากการหลีกเลี่ยงสารเคมีที่มีฤทธิ์รุนแรงที่จะกัดกร่อนพื้นผิวก๊อกและหัวฝักบัวแล้ว ควรใช้ฟองน้ำหรือผ้าไมโครไฟเบอร์ทำความสะอาดก๊อกเท่านั้น เพราะหากฝอยขัดหรือแผ่นฟองน้ำแบบหยาบก็อาจทำให้ก๊อกมีรอยขีดข่วนได้เช่นกัน

โรคตับอาการ หรือ ไวรัสตับอักเสบ (Hepatitis) คือ การที่ตับมีอาการอักเสบ และติดเชื้อ หากพูดถึงไวรัสตับอักเสบ คนส่วนใหญ่คงคุ้นหูกับ “โรคไวรัสตับอักเสบบี” เพราะพบบ่อยในประเทศไทย และประเทศเพื่อนบ้านอย่าง AEC แต่ความจริงแล้วไวรัสตับอักเสบมีหลายสายพันธุ์ ได้แก่ ไวรัสตับอักเสบเอ บี ซี ดี และอี ซึ่งไวรัสตับอักเสบดี และอี พบได้น้อยมากในปัจจุบัน แต่อย่างไรก็ตามโรคไวรัสตับอักเสบ ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคตับแข็ง และมะเร็งตับ จึงควรได้รับการตรวจรักษา เพื่อป้องกันการเกิดโรคดังกล่าว

การติดเชื้อ และอาการของผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบ
การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบเอ :
ติดจากการทานอาหารจากผู้ป่วย
การล้างมือไม่สะอาดหลังเข้าห้องน้ำ
การมีเพศสัมพันธ์กับผู้ติดเชื้อ
ดื่มน้ำที่มีเชื้อแฝงอยู่

*** ไวรัสตับอักเสบเอ จะไม่ติดต่อทางน้ำลาย และปัสสาวะ ***
อาการผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบเอ : เป็นไข้ตัวร้อน ร่างกายอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน แน่นบริเวณชายโครงด้านขวา ท้องร่วง อุจจาระสีซีด ปัสสาวะสีเข้ม และมีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง
ไวรัสตับอักเสบบี

การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี :
การมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่มีเชื้อโดยไม่สวมถุงยางอนามัย
การใช้เข็มฉีดยา เข็มสักตามตัว และการเจาะหู รวมถึงของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงสีฟัน มีดโกน และที่ตัดเล็บร่วมกับผู้อื่น
การติดเชื้อขณะคลอดจากแม่ที่มีเชื้อ (ถ้าแม่มีเชื้อลูกมีโอกาสได้รับเชื้อ 90%)
การสัมผัสเลือด น้ำคัดหลั่ง โดยผ่านเข้าทางบาดแผล
*** ไวรัสตับอักเสบบี จะไม่ติดต่อทางลมหายใจ อาหารหรือน้ำดื่ม การให้นม และการจูบกัน (ถ้าปากไม่มีแผล) ***

อาการผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบบี : แบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือ
ระยะเฉียบพลัน ผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการภายใน 1-4 เดือน หลังติดเชื้อ
- มีไข้ ตัวเหลือง ตาเหลือง ปวดท้องด้านชายโครงขวา
- อาการอื่นๆ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย เป็นผื่น ปวดข้อ

อาการตับอักเสบระยะเฉียบพลันจะดีขึ้นใน 1-4 สัปดาห์ และจะหายเป็นปกติเมื่อร่างกายสามารถกำจัดและควบคุมเชื้อไวรัสตับอักเสบได้ ซึ่งมักใช้เวลาไม่เกิน 3 เดือน แต่ผู้ป่วยส่วนน้อย (5-10%) ไม่สามารถกำจัดเชื้อออกจากร่างกายได้หมด ทำให้ผู้ป่วยมีการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีเรื้อรัง

ระยะเรื้อรัง แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ
พาหะ คือ ผู้ป่วยที่มีเชื้อไวรัสตับอักเสบบีในร่างกาย ซึ่งผู้ป่วยจะไม่แสดงอาการแต่สามารถแพร่เชื้อสู่ผู้อื่นได้ ดังนั้นการแต่งงานหรือมีเพศสัมพันธ์ควรตรวจหาไวรัสตับอักเสบบีก่อน เพื่อป้องกันการติดเชื้อ แต่ผู้ป่วยที่เป็นพาหะผลการตรวจเลือดจะพบค่าการทำงานของตับอยู่ในเกณฑ์ปกติ
ตับอักเสบเรื้อรัง คือ ผู้ป่วยที่มีเชื้อไวรัสตับอักเสบบีในร่างกาย และตรวจเลือดพบค่าการทำงานของตับผิดปกติ (การติดเชื้อแบบเรื้อรังมักพบบ่อยในเด็กที่ติดเชื้อตั้งแต่แรกเกิด)
ผู้ป่วยส่วนมากมักไม่แสดงอาการ แต่ในบางรายอาจมีอาการอ่อนเพลียหรือเบื่ออาหาร

ไวรัสตับอักเสบซี

การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซี : สามารถติดต่อกันทางเลือดหรือการมีเพศสัมพันธ์คล้ายกับไวรัสตับอักเสบบี แต่ไม่สามารถติดต่อกันได้ผ่านการให้นมบุตร และการไอ จามรดกัน
อาการผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบซี : อาการของผู้ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบจะมีการคล้ายกัน คือ ตัวเหลือง ตาเหลือง(หรือที่เรียกกันว่าดีซ่าน) มีปัสสาวะสีเข้ม อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ปวดชายโครงขวา ปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อ

ทั้งนี้การที่จะแยกว่าอาการตับอักเสบเกิดจากเชื้อไวรัสชนิดใด ต้องทำการตรวจร่างกายโดยอายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ ตรวจหาเชื้อไวรัสและภูมิคุ้มกัน ภูมิที่แสดงถึงการติดเชื้อ ต่อไวรัสตับอักเสบชนิดต่างๆ และสามารถป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อได้ โดยการไม่นำตัวเองไปเสี่ยงต่อการติดเชื้อตามที่กล่าวมาข้างต้น และฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันไว้รัสตับอักเสบชนิดต่างๆ

นี่คือคำถามที่สร้างความสงสัยให้ใครหลายคนทันที โดยเฉพาะคนที่กำลังจะตัดสินใจทำประกันสุขภาพ หลังจากรู้ว่าสมาคมประกันชีวิตไทยได้กำหนดหลักเกณฑ์ ‘ส่วนจ่ายร่วม’ หรือ ‘Copayment’ ในปีต่อ เป็นเงื่อนไขในกรมธรรม์ประกันสุขภาพฉบับใหม่ที่เริ่มคุ้มครองตั้งแต่ 20 มีนาคม 2568 เป็นต้นไป

เงื่อนไข Copayment 3 กรณีที่ต้องรู้
เราทุกคนต่างรู้กันดีว่า ความเจ็บป่วยและอุบัติเหตุเป็นเรื่องที่ไม่อาจคาดเดาได้ การมีประกันสุขภาพที่คุ้มครองครอบคลุมจึงช่วยกระจายความเสี่ยงเรื่องค่ารักษาพยาบาลไม่ให้เราต้องแบกรับค่าใช้จ่ายเอง แต่ปัญหาที่ผ่านมา คนส่วนใหญ่มักเลือกแอดมิท (Admit) หรือนอนค้างคืนที่โรงพยาบาลเป็นผู้ป่วยในจากอาเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ส่งผลให้อัตราการเคลมค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้นเกินกว่าความเป็นจริง

กรณี 1 : การเคลมค่ารักษาผู้ป่วยใน (IPD) จากการเจ็บป่วยเล็กน้อย (Simple Diseases) หากเข้าเงื่อนไขทั้ง 3 ข้อนี้จะต้องร่วมจ่าย 30% ทุกค่ารักษาพยาบาลในปีกรมธรรม์ถัดไป
จำนวนการเคลมมากกว่าหรือเท่ากับ 3 ครั้ง/ปีกรมธรรม์
อัตราเคลมมากกว่าหรือเท่ากับ 200% ของเบี้ยประกันสุขภาพ อาการเจ็บป่วยเล็กน้อย หมายถึง อาการที่ไม่จำเป็นต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล อาการไม่รุนแรง เพราะเป็นอาการเจ็บป่วยที่ไม่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รักษาง่ายและหายได้เองรักษาได้ด้วยยาสามัญประจำบ้าน หรือสามารถฟื้นตัวจากอาการป่วยได้เองด้วยภูมิคุ้มกันของร่างกาย ไม่มีอาการภาวะแทรกซ้อน

กรณี 2 : การเคลมค่ารักษาผู้ป่วย (IPD) จากการเจ็บป่วยโรคทั่วไป (ไม่รวมโรคร้ายแรงและการผ่าตัดใหญ่) หากเข้าเงื่อนไขทั้ง 3 ข้อนี้จะต้องร่วมจ่าย 30% ทุกค่ารักษาพยาบาลในปีกรมธรรม์ถัดไป
จำนวนการเคลมมากกว่าหรือเท่ากับ 3 ครั้ง/ปีกรมธรรม์ อัตราเคลมมากกว่าหรือเท่ากับ 400% ของเบี้ยประกันสุขภาพ
การเคลมค่ารักษาพยาบาลอาการเจ็บป่วยโรคทั่วไป หมายถึง โรคใด ๆ ที่ไม่ใช่การผ่าตัดใหญ่ โรคร้ายแรง และไม่ใช่อาการเจ็บป่วยเล็กน้อย (Simple Diseases) ให้นับรวมเป็นการเจ็บป่วยทั่วไปทั้งหมด

กรณี 3 : เข้าเงื่อนไขทั้งกรณี 1 และกรณี 2 จะต้องร่วมจ่าย 50% ทุกค่ารักษาพยาบาลในปีกรมธรรม์ถัดไป
ถึงตรงนี้ หลายคนอาจสงสัยเพิ่มอีกว่า ถ้าหากเข้าเงื่อนไข Copayment แล้ว จะมีผลตลอดไปในทุกปีกรมธรรม์หรือไม่ ?
คำตอบคือ Copayment ไม่ใช่การจ่ายร่วมตั้งแต่บาทแรกและไม่ใช่เงื่อนไขถาวร จะขึ้นอยู่กับการเคลมค่ารักษาพยาบาลของผู้ถือกรมธรรม์ประกันสุขภาพ โดยบริษัทประกันจะพิจารณาใหม่ในทุก ๆ รอบปีกรมธรรม์ หากปีกรมธรรม์ใดไม่เข้าเงื่อนไข Copayment ทุกกรณี ผู้ถือกรมธรรม์ประกันสุขภาพก็ไม่ต้องจ่ายร่วมในปีกรมธรรม์ถัดไปนั่นเอง

จ่ายร่วมแต่มั่นคงระยะยาว
ขอย้ำอีกที หากเข้าใจเงื่อนไข Copayment อย่างครบถ้วน ก็ไม่มีอะไรน่ากลัวหรือน่ากังวล ถึงแม้ว่าจะเป็นหลักเกณฑ์ใหม่ที่ทำให้ผู้ถือกรมธรรม์ประกันสุขภาพต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาลบางส่วน แต่ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนทันที เพราะขึ้นอยู่กับการเคลมที่ต้องเข้าเงื่อนไขเท่านั้น ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถบริหารจัดการได้ เพื่อไม่ให้การเคลมค่ารักษาพยาบาลเข้าเงื่อนไข Copayment

หลักเกณฑ์ ‘ส่วนจ่ายร่วม’ หรือ ‘Copayment’ นี้ ยังช่วยสร้างระบบประกันสุขภาพที่มั่นคง ซึ่งส่งผลดีกับทุกคนในระยะยาวทั้ง สร้างความตระหนักรู้ในการใช้บริการด้านการแพทย์ เพราะ Copayment ทำให้ผู้ถือกรมธรรม์ประกันสุขภาพจะคิดไตร่ตรองมากขึ้นว่าอาการเจ็บป่วยที่กำลังเป็นอยู่นั้นรุนแรงมากพอที่จะต้องนอนพักรักษาตัวในโรงพยาบาลหรือไม่ และใช้บริการด้านการแพทย์ตามความจำเป็น พร้อมกับหันมาใส่ใจและดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอมากขึ้น

รวมถึง สร้างความยั่งยืนให้ระบบประกันสุขภาพ เพราะหนึ่งในปัญหาที่ทำให้คนจำนวนมากยกเลิกการต่อสัญญากรมธรรม์ประกันสุขภาพ คือ จ่ายเบี้ยประกันต่อไปไม่ไหว Copayment จึงช่วยลดความเสี่ยงและแก้ไขปัญหาในเรื่องนี้ เพราะในเมื่อบริษัทประกันไม่ต้องแบกรับค่าใช้จ่ายที่สูงเกินจำเป็น ก็จะสามารถกำหนดเบี้ยประกันสุขภาพให้อยู่ในระดับที่สมเหตุสมผล เพิ่มโอกาสให้ทุกคนเข้าถึงประกันสุขภาพได้มากขึ้นด้วย

ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญของเรื่องนี้ คือ การทำความเข้าใจเงื่อนไขต่าง ๆ อย่างละเอียด และเลือกแผนประกันสุขภาพที่เหมาะสมกับความต้องการและความสามารถในการชำระเบี้ยประกัน เพราะจะทำให้ได้รับความคุ้มครองและผลประโยชน์จากประกันสุขภาพที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตของตนเอง

อ้างอิง
สมาคมประกันชีวิตไทย. (มกราคม 2568). รู้ทันอย่างไม่ตระหนกกับ “ส่วนจ่ายร่วม (Copayment) ในเงื่อนไขการต่ออายุกรณีครบรอบปีกรมธรรม์ประกันภัย”. วารสารประกันชีวิต, 013/2568, 2-13.

โถสุขภัณฑ์เป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญภายในห้องน้ำ การเลือกรูปทรงของ ขนาดชักโครก โถสุขภัณฑ์จึงสำคัญทั้งในแง่ของการใช้งาน และดีไซน์ที่สะท้อนสไตล์ของคุณ

เมื่อพูดถึงห้องน้ำ สิ่งแรกที่คนนึกถึงมักเป็น “โถสุขภัณฑ์” หรือ ทั่วไปเรียกว่า ขนาดชักโครก เพราะเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่ขาดไม่ได้ ไม่ได้เพียงแค่ใช้เพื่อการขับถ่ายหรือทำธุระส่วนตัวเท่านั้น หากแต่ยังเป็นสิ่งที่ช่วยยกระดับพื้นที่ห้องน้ำของคุณให้สวยงามมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุนี้ นอกจากจะเลือกว่าควรใช้โถสุขภัณฑ์ที่มีเทคโนโลยีด้านความสะอาดเพื่อสุขอนามัยที่ดีแล้วนั้น การเลือกรูปทรงของโถสุขภัณฑ์ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน มาดูว่าโถสุขภัณฑ์โดยทั่วไปนั้นมีรูปทรงอย่างไรบ้าง และแต่ละทรงเหมาะกับสไตล์ห้องน้ำแบบไหน

รูปทรงของโถสุขภัณฑ์ มีอะไรบ้าง
ในความเป็นจริงแล้ว โถสุขภัณฑ์ หรือ โถชักโครก มีอยู่ด้วยกันหลากหลายรูปทรง แต่โดยทั่วไปมักแบ่งออกเป็น 3 รูปทรงใหญ่ ๆ ซึ่งแต่ละทรงนั้น มีจุดดีและจุดเด่นแตกต่างกันออกไป ดังนี้

1. โถสุขภัณฑ์รูปทรงอีลองเกต (Elongated)
สุขภัณฑ์รูปทรงอีลองเกต มีลักษณะเป็นทรงเรียวยาว นับเป็นหนึ่งในทรงที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะเป็นทรงพื้นฐานของโถสุขภัณฑ์ มีให้เลือกด้วยกันหลากหลายรุ่น หลากหลายดีไซน์ สามารถเลือกติดตั้งคู่กับฝารองนั่งอัตโนมัติ WASHLET เพื่อช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและสุขอนามัยภายในห้องน้ำได้ โดยมีจุดที่ต้องคำนึงถึงคือ หากเป็นโถสุขภัณฑ์ทรงอีลองเกต (ทรงยาว) จำเป็นต้องมีระยะรูยึดน็อตที่โถสุขภัณฑ์เพื่อติดตั้งฝารองนั่ง 14 ซม. และระยะจากรูยึดน็อตของฝารองนั่งด้านใดด้านหนึ่งถึงหม้อน้ำเป็นระยะอย่างน้อย 5 ซม. ก็จะสามารถใส่คู่กับฝารองนั่งอัตโนมัติได้พอดี

ทั้งนี้ โถสุขภัณฑ์ทรงอีลองเกต เหมาะสำหรับดีไซน์ห้องน้ำทั่วไป ติดตั้งได้ทั้งห้องน้ำขนาดเล็ก มีพื้นที่จำกัด ไปจนถึงห้องน้ำขนาดกว้าง เพราะใช้พื้นที่ในการติดตั้งค่อนข้างน้อยเมื่อเทียบกับทรงอื่น ๆ โดยหากห้องน้ำของคุณเป็นสไตล์โมเดิร์น แต่ยังมีความผสมผสานกลมกลืนกับธรรมชาติ ก็สามารถเลือกใช้สุขภัณฑ์อัจฉริยะรูปทรงอีลองเกตได้ ตอบโจทย์ทั้งเรื่องของดีไซน์ที่สวยงาม และฟังก์ชันอัตโนมัติที่ช่วยลดการสัมผัสตัวสุขภัณฑ์ เข้ากับไลฟ์สไตล์ วิถีชีวิตแบบ New Normal

2. โถสุขภัณฑ์รูปทรง D (D-Shape)
สุขภัณฑ์ทรงนี้จะต่างจากทรงอีลองเกตเล็กน้อย ตรงที่จะมีความกว้างมากกว่า สามารถนั่งลงบนโถสุขภัณฑ์ได้อย่างเต็มที่ ลักษณะรูปทรงคล้ายตัวอักษรภาษาอังกฤษตัว D ซึ่งหากเป็นโถสุขภัณฑ์ธรรมดานั้น สามารถเลือกติดตั้งคู่กับฝารองนั่งอัตโนมัติ WASHLET ได้เช่นเดียวกับทรงอีลองเกต แต่จำเป็นต้องพิจารณาถึงขนาดของฝารองนั่ง รวมถึงฝาอัตโนมัติต้องเป็นทรง D เช่นเดียวกัน
สำหรับสุขภัณฑ์รูปทรง D-Shape นั้นจะมีดีไซน์โค้งมน เรียบหรู ช่วยให้ห้องน้ำของคุณดูนุ่มนวล ไม่ขรึมมากจนเกินไปนัก เข้ากันได้ดีกับกระเบื้องห้องน้ำโทนสีอ่อน เช่น สีครีม หรือ สีเบจ จะช่วยให้ห้องน้ำของคุณดูสว่าง สดใส มองแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

3. โถสุขภัณฑ์รูปทรงสแควร์ อีลองเกต (Square Elongated)
สำหรับใครที่อยากมองหาความแปลกใหม่ นอกเหนือไปจากทรงกลมมนที่คุ้นเคย โถสุขภัณฑ์รูปทรงสแควร์ อีลองเกต อาจตอบโจทย์ที่คุณมองหา เนื่องจากมีดีไซน์โฉบเฉี่ยว เหลี่ยมมุมของสุขภัณฑ์ ช่วยยกระดับให้พื้นที่ห้องน้ำของคุณดูโดดเด่น มีสไตล์มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะหากติดตั้งคู่กับพื้นกระเบื้องห้องน้ำลายก้างปลา ก็จะทำให้ภาพรวมของห้องดูกลมกลืน เป็นไปในแนวทางเดียวกัน แต่ก็ยังคงมีลูกเล่นที่ทำให้ไม่น่าเบื่อเกินไปนัก สุขภัณฑ์ทรงสแควร์ อีลองเกต มีจุดเด่นอีกอย่างหนึ่งคือมีพื้นที่ฝารองนั่งค่อนข้างกว้าง นั่งสบาย เหมาะสำหรับฝารองนั่งชักโครก ผู้สูงอายุ และผู้ที่ชอบใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำนาน ๆ แต่ควรติดตั้งในห้องน้ำที่มีขนาดใหญ่ เนื่องจากจำเป็นต้องใช้พื้นที่สำหรับติดตั้งมากกว่ารูปทรงก่อนหน้านี้

shopping mall bangkok ร่วมเข้าสู่การเลือกใช้สีสันในแฟชั่นซึ่งสะท้อนถึงอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ และการจัดการความ น่าตื่นเต้นและแปลกใหม่ที่จะเติมเต็มตู้เสื้อผ้าของคุณให้เต็มไปด้วยชีวิตชีวา
ปี 2025 เป็นปีที่สีสันมีบทบาทสำคัญในการแต่งตัว โดยเฉพาะการเลือกโทนสีที่สะท้อนอารมณ์และพลังบวก มาดูกันว่าโทนสีเสื้อผ้าแฟชั่นไหนมาแรงในปีนี้

1. สีเหลืองเลมอน (Lemon Yellow)
ให้ความรู้สึกสดใส มีพลัง เหมาะกับฤดูร้อน
มิกซ์แอนด์แมทช์ได้ง่ายกับสีขาว หรือสีฟ้าอ่อน

2. สีฟ้าคราม (Cerulean Blue)
โทนสีฟ้าสบายตา ให้ความรู้สึกสงบและมีสไตล์
เหมาะกับลุคมินิมอลและสไตล์วินเทจ

3. สีชมพูบับเบิลกัม (Bubblegum Pink)
สไตล์ Coquette และ Barbiecore ยังมาแรง
แมทช์กับสีแดงหรือสีเบจได้อย่างลงตัว

4. สีส้มแมนดาริน (Mandarin Orange)
สีส้มสดใสที่เพิ่มความสนุกให้กับการแต่งตัว
ใส่คู่กับสีขาวหรือสีดำให้ลุคดูโดดเด่น

5. สีเขียวมะกอก (Olive Green)
โทนสีเอิร์ธโทนที่เหมาะกับสไตล์มินิมอลและสตรีทแวร์
แมทช์กับสีกากีหรือสีเบจให้ดูแพงขึ้น

6. สีเทาเข้ม (Charcoal Grey)
สีที่ให้ความลึกลับและหรูหราในแบบโมเดิร์น
เหมาะกับเสื้อสูทและลุคเท่ ๆ

7. สีเมทัลลิกและประกายมุก (Metallic & Pearl White)
เทรนด์แฟชั่นอนาคต เน้นความล้ำสมัย
สีเงินและทองมาแรง โดยเฉพาะในแฟชั่นสตรีทและปาร์ตี้ลุค

หากคุณกำลังมองหาสถานที่ชอปปิงที่สามารถเติมเต็มทุกความต้องการด้านแฟชั่นและราคาสุดคุ้ม แพลทินัม แฟชั่น มอลล์ shopping mall bangkok คือคำตอบที่คุณไม่ควรพลาด
มาที่นี่เพื่อช้อปสินค้าดีๆ และมีสไตล์ในราคาที่คุณพอใจ แล้วจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

มะเร็งรังไข่และมะเร็งปากมดลูกเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในกลุ่มผู้หญิง อาการมะเร็ง รังไข่ สามารถป้องกันและตรวจพบได้แต่เนิ่นๆ หากเข้าใจอาการและการตรวจคัดกรองอย่างถูกต้อง บทความนี้จะชี้แนะข้อมูลสำคัญเพื่อให้คุณดูแลสุขภาพของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการของมะเร็งรังไข่
มะเร็งรังไข่มักมีอาการที่ไม่ชัดเจนในระยะแรก แต่บางอาการที่อาจบ่งบอกถึงความเสี่ยง ได้แก่:

- ปวดท้องน้อยหรือหลัง
- ความรู้สึกอึดอัดหรือเต็มในช่องท้อง
- การเปลี่ยนแปลงของการมีประจำเดือน
- การเบื่ออาหาร น้ำหนักลดหรือเพิ่มโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ความรู้สึกป่องหรือแน่นท้องเป็นเวลานาน
- ความรู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยหรือไม่สบายขณะปัสสาวะ

หากคุณพบอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก
มะเร็งปากมดลูกเป็นหนึ่งในมะเร็งที่สามารถป้องกันได้ด้วยการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งประกอบด้วย:

- การตรวจ Pap Smear: เป็นการเก็บตัวอย่างเซลล์จากปากมดลูกเพื่อตรวจหาเซลล์ผิดปกติ
- การตรวจ HPV: ตรวจหาเชื้อไวรัส HPV ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งปากมดลูก

แนะนำให้ผู้หญิงเริ่มตรวจคัดกรองตั้งแต่อายุ 21 ปี และทำซ้ำทุกปี หรือตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อการป้องกันและการรักษาแต่เนิ่นๆ
เคล็ดลับดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันมะเร็ง

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
- เข้ารับการตรวจคัดกรองตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
- สังเกตอาการผิดปกติและไปพบแพทย์ทันทีหากมีความกังวล

การรู้จักอาการของมะเร็งรังไข่และการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลสุขภาพของผู้หญิงอย่างมีประสิทธิภาพ การตรวจคัดกรองเป็นสิ่งที่ง่ายและสามารถช่วยชีวิตได้ หากคุณใส่ใจและปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถลดความเสี่ยงและดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโรคมะเร็งในระยะยาว

ห้องน้ำเป็นพื้นที่สำคัญที่ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่ที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและรีเฟรชตัวเองในแต่ละวัน การออกแบบห้องน้ำให้ดีและเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยสร้างบรรยากาศที่สงบ สบาย และเติมเต็มความสุขในการใช้งาน ร่วมทำความรู้จักกับแบบห้องน้ำที่ดี ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย พร้อมเคล็ดลับการออกแบบและตกแต่งให้เหมาะสมกับความต้องการ

แบบห้องน้ำที่ดี ควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง
ความเป็นระเบียบ และการใช้งานที่สะดวกสบาย
จัดเก็บของใช้อย่างเป็นระเบียบ ไม่ให้รกสายตา คือการจัดระเบียบสิ่งของให้เข้าที่เข้าทาง และซ่อนสิ่งของที่ไม่จำเป็นให้พ้นจากสายตา เพื่อให้บ้านดูสะอาดตาและเป็นระเบียบ
การแบ่งโซนเปียกและแห้ง ห้องน้ำควรมีการแยกโซนเปียก (เช่น ฝักบัว, อ่างอาบน้ำ) และโซนแห้ง (เช่น โถสุขภัณฑ์, อ่างล้างหน้า) ที่แยกจากกันอย่างชัดเจน
การระบายอากาศ ห้องน้ำควรมีระบบระบายอากาศที่ดีเพื่อป้องกันกลิ่นอับ และความชื้นสามารถทำช่องระบายอากาศติดตั้งพัดลมดูดอากาศ หรือมีหน้าต่างที่ให้แสงสว่างส่องเข้าถึง มีพื้นที่วางอุปกรณ์และของใช้ที่ใช้งานได้ง่าย

การเลือกใช้วัสดุที่ปลอดภัย และทนทาน
กระเบื้องกันลื่นสำหรับพื้นที่ออกแบบมาเพื่อลดความเสี่ยงของการลื่นไถลและอุบัติเหตุจากการลื่นล้ม โดยมีพื้นผิวหยาบกว่ากระเบื้องทั่วไป เหมาะสำหรับปูพื้นในบริเวณที่เสี่ยงต่อการเปียก
วัสดุที่ทนต่อความชื้นและเชื้อรา ควรเป็นวัสดุที่ดูดซึมน้ำต่ำหรือกันน้ำได้ กระเบื้องพอร์ซเลน กระเบื้องแกรนิต กระเบื้องหินชนวน และผนัง PVC รวมถึงฝ้าที่ทำจากยิปซั่มกันชื้น หรือไฟเบอร์ซีเมนต์

การติดตั้งอุปกรณ์ที่ช่วยให้ผ่อนคลาย
อ่างอาบน้ำหรืออ่างจากุซซี่ เป็นอ่างอาบน้ำที่ติดตั้งเครื่องอัดอากาศ เพื่อให้สามารถปล่อยอากาศออกมาให้เป็นเหมือนเครื่องนวด
ฝักบัว Rain Shower ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและเหมือนได้อาบน้ำกลางธรรมชาติ น้ำไหลลงบนร่างกายอย่างนุ่มนวลและทั่วถึง ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีชีวิตชีวามากขึ้น
ที่ฉีดชำระอัตโนมัติ (automatic bidet) คืออุปกรณ์ที่ติดตั้งกับฝารองนั่งชักโครก ทำหน้าที่ฉีดน้ำเพื่อทำความสะอาดหลังการขับถ่าย โดยมีระบบควบคุมอุณหภูมิและแรงดันน้ำที่สามารถปรับได้

การใช้สี และแสงให้เหมาะสม
โทนสีอ่อน ๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย โทนสีอ่อนสามารถช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและสงบได้ดี โดยเฉพาะสีฟ้าอ่อน, เขียวอ่อน, และสีชมพูอ่อน ซึ่งมักถูกนำมาใช้เพื่อสร้างบรรยากาศที่น่าผ่อนคลาย
แสงไฟนวลและสบายตา ความสว่างของห้องน้ำควรเป็นแสงไฟสีขาวนวล (Cool White) ที่มีอุณหภูมิสีประมาณ 4,000 – 5,000 K เป็นแสงที่ให้ความสว่างชัดเจน และสามารถมองเห็นอุปกรณ์ห้องน้ำได้ดี เพื่อการใช้งานที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุด้วย

แบบห้องน้ำที่ดีควรเน้นความสงบ สบาย และเป็นธรรมชาติ การเลือกใช้โทนสีอ่อน วัสดุธรรมชาติ และการจัดวางพื้นที่อย่างลงตัว จะช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและทำให้ทุกครั้งที่ใช้งานเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับทุกคน หากอยากทำให้ห้องน้ำเป็นพื้นที่แห่งความสุขและความผ่อนคลาย ลองปรับเปลี่ยนดีไซน์และตกแต่งให้เหมาะสมตามแนวทางนี้ รับรองว่าจะได้พื้นที่ในฝันที่ช่วยเติมเต็มความสุขในทุกวัน