AE. Racing Club

การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธี แต่วันนี้มีการคลายเครียดตามเดือนเกิดมาฝาก...

คลายเครียด  By  คุงนายเค้ก


- มกราคม เป็น คนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไป Relax ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริง ๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือน กัน

- กุมภาพันธ์ เป็น คนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบ ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่น อินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง

- มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจ ทำให้เสียจิต คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลาย ควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว

- เมษายน เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก จะทำให้สมองโล่งขึ้น

- พฤษภาคม เป็น คนที่มีสาร เครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง วิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆ ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว

- มิถุนายน เป็น คนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์ กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็ เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ

- กรกฎาคม สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว

- สิงหาคม เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ วิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว

- กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว

- ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว

- พฤศจิกายน เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องคว ามรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน

- ธันวาคม สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลาย คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้

รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได ้.

- ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว

เง้ออออ  ฉาน เป็นคนขี้เหงาเหรอเนี่ย  :emoti :emoti

ต้องเข้าห้างไปช็อปปิ้งบ่อย ๆ ก็หาย  :emow :emow

ธันวา ของเจ คงไม่เหมือนคนอื่น เน๊อะ เครียดก็ นอน

 :emotia :emotk

- สิงหาคม เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ วิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว

อันนี้ขอค้าน ไม่หาย

เค้าบอกว่า  บรรเทา  ไม่ได้บอกว่าจะหาย  นิ 

เดิน ประจำแหละครับ ดู หนัง ฟังเพลง แต่มาเจอหนัก ตรง ฟังเมียบ่น เลยอาการหนักไปกันใหญ่

เจ๊ จูน   ฟังว๊ายยยยยยยยยย

เค๊กกกกก มาช่วยกันปริ๊นซื หน้านี้ไปให้เจ๊จูนอ่านเร็ววววววว


ถ้าไม่อยากหมดหล่อ

เอา เสือดาวมา 1 ลัง :emoth

อืม  ความคิดดี  แหะ  ไม่เปงไร  เดี๋ยว  เจ๊จูน  เค้าก็แวะมาดู  ฮี่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ขอบคุฯครับ สำหรับ ข้อคิดเห็น งั้น ตรู ลบดีฝ่า หุหุหุ

ตรู  ไม่ช่วย นะเฟ้ย ยยยย ตัวใครตัวมาน 


ไปแระ 5555555555+

อ่านแล้วก้อจิงแฮะ...ใกล้เคียงกับตัวจิงเลยอ่ะ :emotk

เดือนอารายอ่ะเจ้าค่ะ  ฮี่ๆๆๆๆ

เดือน 12 เหมือน ผม ป่าว

น้ำคะนอง  เต็มตลิ่ง  เราทั้งหลาบชายหญิง  สนุกกานจิงวันลอยกระทง  ลอย  ลอยกระทง  ลอยลอยกระทงงงงงงงงงงงงงงงงง :emov