|
หัวข้อ: ข้อดีควรรู้ ! ของอาหารปั่นผสม อาหารสายยาง เริ่มหัวข้อโดย: siritidaporn ที่ 30 มกราคม 2569 14:34:40 ข้อดีควรรู้ ! ของอาหารปั่นผสม อาหารสายยาง (https://dseelin.co.th/)
นอกจากเรื่องความประหยัดและความเป็นธรรมชาติที่คุณทราบแล้ว อาหารปั่นผสม (Blenderized Diet) ยังมีข้อดีเชิงสุขภาพและจิตใจที่ส่งผลบวกต่อผู้ป่วยอย่างมาก ซึ่งบางครั้ง "อาหารสูตรสำเร็จ" ก็ให้ไม่ได้ครับ นี่คือ ข้อดีควรรู้ เพื่อให้คุณมีกำลังใจในการเตรียมอาหารให้ผู้ป่วยครับ: 1. ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีกว่า (Natural Fiber) อาหารปั่นที่ทำจากผักและผลไม้จริง (เช่น ฟักทอง ผักกาดขาว กล้วยน้ำว้า) จะมี กากใยธรรมชาติ ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ดีกว่าใยอาหารแบบสังเคราะห์ ข้อดี: ช่วยลดปัญหา ท้องผูก ในผู้ป่วยติดเตียงได้อย่างเห็นผลชัดเจน และทำให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่ายเป็นปกติครับ 2. ได้รับสารพฤกษเคมี (Phytonutrients) ในอาหารที่ทำจากวัตถุดิบสดใหม่จะมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารพฤกษเคมีจากพืช (เช่น เบต้าแคโรทีนจากฟักทอง หรือไลโคปีนจากมะเขือเทศ) ข้อดี: ช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งหาได้ยากในอาหารแปรรูปที่ผ่านกรรมวิธีทางเคมีสูง 3. ความยืดหยุ่น "เฉพาะบุคคล" (Personalization) ผู้ป่วยแต่ละคนมีปัญหาไม่เหมือนกัน อาหารปั่นผสมคือสูตรที่ "สั่งตัด" ได้ตามใจหมอสั่งครับ: ข้อดี: ถ้าผู้ป่วยน้ำตาลสูง เราก็ลดข้าวเพิ่มผักได้ทันที หรือถ้าผู้ป่วยเป็นโรคไต เราก็เปลี่ยนไปใช้ไข่ขาวล้วนและเลี่ยงผักโพแทสเซียมสูงได้สะดวกมาก 4. การกระตุ้นระบบย่อยอาหาร (Hormonal Response) การให้อาหารที่มีความหลากหลายของวัตถุดิบจริง จะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนในระบบทางเดินอาหารได้ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากกว่า ข้อดี: ช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้ไม่ "ขี้เกียจ" จนเกินไป และคงสภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารไว้ได้ดีกว่า 5. คุณค่าทางจิตใจ (Psychological Value) สำหรับครอบครัวไทย การได้เตรียมอาหารด้วยตัวเองเปรียบเสมือนการส่งมอบความรักครับ ข้อดี: ผู้ดูแลจะรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าผู้ป่วยได้รับอาหารที่ดี สดใหม่ และสะอาดเหมือนที่คนในครอบครัวทานกันเอง และในผู้ป่วยที่ยังรับรู้ได้ กลิ่นของอาหารสด (เช่น กลิ่นน้ำซุปไก่) จะช่วยกระตุ้นความรู้สึกอยากอาหารและทำให้เขารู้สึกไม่ถูกทอดทิ้งครับ 📊 สรุปความคุ้มค่าที่คุณจะได้ หัวข้อ ประโยชน์ที่ได้รับ ประหยัด ลดค่าใช้จ่ายได้ 50-70% เมื่อเทียบกับสูตรสำเร็จ สุขภาพผิว วิตามินจากธรรมชาติช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส ไม่แห้งกร้าน การฟื้นตัว สารอาหารที่หลากหลายช่วยให้แผลกดทับ (ถ้ามี) สมานตัวได้ดีขึ้น 💡 เคล็ดลับเพิ่มเติม เพื่อให้ได้ข้อดีเหล่านี้ครบถ้วน อย่าลืม "เปลี่ยนชนิดของผักและเนื้อสัตว์" บ้างนะครับ (เช่น วันนี้ใช้อกไก่ พรุ่งนี้ใช้เนื้อปลา) เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับกรดอะมิโนและวิตามินที่หลากหลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ครับ |