AE. Racing Club

อ่านสิ ดีนะ นิดเดียว   

บทความดีๆ  สำหรับคนที่รัก และ ห่วงใยค่ะ


--------------------------------------------------------------------------------


 คำแนะนำจากแพทย์

> >หลายๆคนป่วยจากการกินยาเม็ดแคปซูลกับน้ำอุ่นโดยที่ไม่รู้ว่ายาจะถึงกระเพาะก่อนละลายน้ำหรือไม่
> >เป็นเรื่องที่น่าคิดว่าคุณควรจะกินยาแบบไหนดี
> >
> >คำแนะนำจากแพทย์
> >- ยาเม็ดสามารถละลายด้วยน้ำเย็น หลังจากกลืนคุณควรดื่มน้ำตามมาก ๆ
> >- ควรทานยาก่อนนอน 30 นาที ไม่ควรทานยาแล้วนอนเลย เพราะยาอาจะไม่ลงในกระเพาะ
> >
> >ตัวอย่าง
> >ผู้ชายคนหนึ่งทานยาแอนตี้ไบโอติคส์และดื่มน้ำน้อยเกินไป
> >ยาจึงลงไปไม่ถึงกระเพาะ ยาค้างอยู่ที่หลอดอาหารและเป็นเหตุให้หลอดอาหารอักเสบ
> >หกวันผ่านไปเค้ากินได้แค่นมเย็นกับอาหารเหลว และนอนโรงพยายาลอีก 5 วัน
> >แพทย์เตือนว่าอาการอาจจะแย่ลงและอาจมีผลข้างเคียง
> >สุดท้ายเกิดอาการไตวายเฉียบพลัน
> >และเสียชีวิตหลังเข้าโรงพยาบาลเพียง 2 สัปดาห์
> >เพราะฉะนั้นต้องระวัง เมื่อกินยาเม็ดหรือแคปซูลอย่าดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน
> >น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานทุกชนิดตามยาลงไป ทางที่ดีควรดื่มน้ำเย็นเท่านั้น
> >ถ้าคุณรู้สึกกระหายในลำคอหลังจากทานยา ให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ
> >และควรยืนหรือนั่งตัวตรงๆ
> >เมื่อทานยาอย่านอนทันที
> >

ป้องกันฟันผุด้วยการดื่มไวน์

 ใครที่ชอบดื่มไวน์ ทราบหรือไม่ว่า ไวน์นั้นสามารถป้องกันฟันผุได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน....
 
การดื่มไวน์ นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และโรคหัวใจแล้ว แต่งานวิจัยของ ศ.กาเบรียลลา กาซซานี (Gabriella Gazzani) มหาวิทยาลัยพาเวีย (University of Pavia) ประเทศอิตาลี ในวารสารAmerican Journal of Agricultural and food Chemistry พบว่า การดื่มไวน์ขาว หรือไวน์แดงวันละ 1 แก้วเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ โรคเหงือก และช่วยรักษาอาการเจ็บคอ
 
เนื่องจากส่วนผสมในไวน์จะทำหน้าที่เปรียบเสมือนตัวยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ที่ชื่อ S.pyogenes ที่อาศัยอยู่ในช่องทางเดินหายใจ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดอาการเจ็บคอและเป็นไข้ได้
 
ถ้าไม่อยากฟันผุก็ลองหาไวน์มาดื่ม แต่อย่าดื่มมาเกินไป เพราะอาจจะให้โทษแทนก็ได้.
 
ที่มา เดลินิวส์

 

--------------------------------------------------------------------------------


ต้มไก่ให้สวยหนังไม่ลอก

 แม่บ้านคนไหนที่เคยประสบกับปัญหาเวลาต้มไก่แล้วหนังลอก วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีต้มไก่ให้หนังไม่ลอกมาฝากกัน...
 
วิธี คือ นำไก่มาทำความสะอาด ดึงขนที่ตกค้างตามส่วนต่าง ๆ ออก แล้วล้างให้สะอาดรวมทั้งข้างในตัวไก่ ใส่เกลือลงในท้องไก่ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ต้มน้ำให้เดือด นำไก่ลงต้มแล้วเบาไฟ ใส่น้ำให้ท่วมตัวไก่ คอยเติมน้ำให้เดือดปุด ๆ เล็กน้อย คอยช้อนฟองออก เพื่อป้องกันคราบฟองติดบนตัวไก่ ต้มนานประมาณ 30-40 นาทีจนไก่สุก
 
เพียงเท่านี้ก็ได้ไก่ที่สุกสวยงาม และหนังไม่ลอก แถมยังน่ารับประทานอีกด้วย.
 
ที่มา เดลินิวส์
 

--------------------------------------------------------------------------------

 
กินเต้าหู้ลดไขมัน

 ใครที่ชอบทานเต้าหู้ ทราบหรือไม่ว่าสามารถลดไขมันได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน...
 
ดร.เดวิด คริสตี้ แห่งมหาวิทยาลัยอลาบามา กล่าวว่า นมถั่วเหลืองมีคุณสมบัติในการลดปริมาณไขมันที่สะสมบริเวณกระเพาะอาหารได้ ซึ่งไขมันที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้องมีผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจวายเฉียบพลันหรือเบาหวาน อันเป็นผลข้างเคียงหนึ่งจากโรคอ้วนมากกว่าไขมันที่สะสมอยู่บริเวณอื่นของร่างกาย
 
จากการทดสอบกับอาสาสมัครหญิง 9 คน ซึ่งอยู่ในวัยหมดประจำเดือนแล้ว กลุ่มแรกให้ดื่มนมถั่วเหลืองที่ให้พลังงาน 120 แคลอรี 1 แก้วต่อ 1 วัน กลุ่มที่ 2 ดื่มนมถั่วเหลืองเลียนแบบ 1 แก้วต่อ 1 วันเช่นกัน ก่อนจะทำการวัดผลในอีก 3 เดือนต่อมา ปรากฏว่าอาสาสมัครกลุ่มแรกน้ำหนักตัวลดลงและมีปริมาณไขมันรอบเอวน้อยกว่าอาสาสมัครกลุ่มที่ 2 อย่างเห็นได้ชัด
 
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าอยากให้ไขมันลดลง ลองหาเต้าหู้มาทานกันดู.
 
 
ที่มา เดลินิวส์

ขอบคุณครับความรู้ทั้งนั้นเลย

 :emom :emom :emom

 :emom :emom ความรู้อีกแว้ววววว :emotn :emotn

มีประโยชน์ครับ

ขอบคุณมากมาย ครับ   :emotn

ขอบคุณครับท่าน